फिटकरी का सेवन गुनगुने पानी में मिलाकर करने से काली खांसी की समस्या में राहत मिलती है। यह फेफड़ों से बलगम निकालने में मदद करता है और खांसी के लक्षणों को कम करता है।
एक्सपर्ट की राय
क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन गरिमा गोयल की मानें फिटकरी का सेवन करने का सबसे आसान तरीका है गुनगुने पानी और फिटकरी का मिश्रण।
मुंह के छालों से राहत
मुंह के छालों के लिए फिटकरी का पानी एक प्रभावी घरेलू उपाय है। इसे मुंह में घूंट-घूंट करके पीने से मुंह के बैक्टीरिया से राहत मिलती है और छाले जल्दी ठीक होते हैं।
पेट के लिए फायदेमंद
फिटकरी के पानी से पेट के रोगों में भी लाभ मिलता है। यह गैस, कब्ज, ब्लोटिंग जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है और पाचन को मजबूत करता है।
एलर्जी से बचाव
गुनगुने पानी में फिटकरी मिलाकर पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं, जो शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है और एलर्जी से बचाव होता है।
फिटकरी का पानी
फिटकरी के पानी के सेवन से पेट में सूजन कम होती है, जिससे बवासीर और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है। यह शरीर को अंदर से साफ करने का भी एक तरीका है।
मेटाबॉलिज्म बेहतर होना
फिटकरी और गुनगुने पानी का सेवन शरीर के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है और कैलोरी बर्न होती है।
संक्रमण से बचाव
गुनगुने पानी में फिटकरी मिलाकर पीने से खांसी के साथ-साथ उल्टी की समस्या भी कम होती है, जिससे काली खांसी और अन्य संक्रमणों का इलाज भी होता है।
वात दोष संतुलित रहना
पेट की समस्याओं में फिटकरी का पानी फायदेमंद साबित हो सकता है। यह पाचन को तेज करता है और शरीर में वात दोष को संतुलित करता है।
वजन घटाने के लिए फिटकरी और गुनगुने पानी का सेवन एक सरल उपाय है, जो पाचन में सुधार करके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com