कई लोग दूध वाली चाय का सेवन करने के बचाय काली चाय पीना पसंद करते हैं। इसे हेल्दी बनाने के लिए इसमें शहद मिक्स किया सकता है। लेख में जानें काली चाय में शहद डालकर पीने के फायदे-
पाचन सुधारे
पाचन से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने के लिए आप काली चाय में शहद डालकर पी सकते हैं। इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और कब्ज व अपच जैसी दिक्कतें दूर होती हैं।
हेल्दी स्किन
त्वचा को स्वस्थ और जवां बनाए रखने के लिए काली चाय में शहद डालकर पिएं। यह स्किन को हेल्दी रखने वाले गुणों से भरपूर होती है।
वेट वॉस करे
जो लोग अपना बढ़ हुआ वजन कम करना चाहते हैं, वे लोग भी काली चाय में शहद मिक्स करके पी सकते हैं। इसे पीने से शरीर में जमा फैट घटाने में मदद मिलती है।
इम्यूनिटी बढ़ाए
शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाने में काली चाय के साथ शहद लेना फायदेमंद हो सकता है। इसके एंटी-ऑक्सीडेंट इम्यूनिटी को बढ़ावा देते हैं।
इंफेक्शन से बचाव
एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर शहद को काली चाय में मिलाकर पीने से आप संक्रमण से बचाव होता है।
सावधानी
काली चाय और शहद, दोनों ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं। लेकिन, इस चाय का अधिक मात्रा में सेवन न करें।
काली चाय में शहद डालकर पीने से आपको ये सभी फायदो मिलते हैं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com