गर्मी के मौसम में बाल रूखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं। इसका कारण है हीट, डिहाइड्रेशन, डाइट की कमी और केमिकल्स। यहां जानिए 5 आसान घरेलू उपाय जो बालों को फिर से रेशमी और मुलायम बना देंगे।
सेब के सिरके से पाएं सिल्की बाल
शैंपू के साथ थोड़ा सा सेब का सिरका मिलाएं या बाद में पानी में डालकर बालों को धोएं। इससे स्कैल्प का pH बैलेंस होता है और बालों को नमी मिलती है। हफ्ते में 2 बार जरूर करें।
प्याज का रस
1 प्याज पीसकर उसका रस निकालें और स्कैल्प पर लगाएं। 15 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से धो लें। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण रूसी हटाते हैं और बालों को घना और चमकदार बनाते हैं।
दही- बालों का नेचुरल कंडीशनर
दही को जड़ों से लेकर बालों के सिरों तक लगाएं। 30 मिनट बाद शैंपू करें। दही बालों में नमी बनाए रखता है और उन्हें नेचुरल तरीके से सॉफ्ट बनाता है।
जैतून तेल से करें चंपी
ऑलिव ऑयल यानी जैतून का तेल बालों में विटामिन-E की कमी को दूर करता है। इससे बालों को पोषण मिलता है। नहाने से 20 मिनट पहले हल्की मसाज करें और फिर शैंपू से धो लें।
अंडे का सफेद भाग
एक अंडे की सफेदी में एलोवेरा जेल मिलाएं। इसे बालों और स्कैल्प पर लगाकर सूखने दें। फिर धो लें। ये हेयर मास्क बालों में प्रोटीन की कमी को पूरा करता है और उन्हें सिल्की और हेल्दी बनाता है।
अन्य सुझाव
सिर्फ बाहरी देखभाल काफी नहीं, बालों को अंदर से भी पोषण चाहिए। पानी खूब पिएं, हरी सब्जियां, मेवे और प्रोटीन युक्त आहार लें। हेल्दी डाइट से बालों में नैचुरल चमक और मजबूती आती है।
गलत प्रोडक्ट्स से करें परहेज
अत्यधिक केमिकल वाले शैंपू, कंडीशनर और हीट टूल्स से बचें। ये बालों को नुकसान पहुंचाते हैं और रूखापन बढ़ाते हैं। हमेशा माइल्ड और नेचुरल प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल करें।
ऊपर बताए गए घरेलू उपायों को अपनाकर आप बालों को रेशमी, चमकदार और हेल्दी बना सकते हैं। हेल्थ से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com