सिर में सफेद परत, खुजली और बाल झड़ने की शुरुआत अक्सर डैंड्रफ से होती है। सही शैम्पू चुनकर इस समस्या को काफी हद तक रोका जा सकता है। आइए जानते हैं कैसा शैम्पू चुनना चाहिए।
समस्या को पहले समझें
डैंड्रफ फंगल इंफेक्शन (Malassezia) की वजह से हो सकता है। इसके अलावा स्कैल्प का ड्राय होना, ऑयल जमा होना या हार्मोनल बदलाव भी कारण हो सकते हैं।
एंटी-फंगल शैम्पू सबसे असरदार
ऐसे शैम्पू जो फंगल इंफेक्शन से लड़ते हैं, वे डैंड्रफ को जड़ से खत्म करने में मदद करते हैं। इन्हें चुनना सबसे पहला कदम है।
केटोकोनाजोल वाला शैम्पू चुनें
केटोकोनाजोल 2% वाला शैम्पू डैंड्रफ के फंगस को मारता है। मेडिकल स्टडी में यह सबसे असरदार माना गया है। डॉक्टर भी इसे सलाह देते हैं।
सेलेनियम सल्फाइड है भी कारगर
1% या 2.5% सेलेनियम सल्फाइड वाला शैम्पू स्कैल्प की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करता है और फंगस की ग्रोथ को रोकता है।
जिंक पाइरिथायोन
यह शैम्पू स्कैल्प की जलन को कम करता है और बैक्टीरिया के साथ-साथ फंगस को भी कंट्रोल करता है। डेली यूज के लिए यह बेहतर विकल्प है।
ड्राय स्कैल्प वालों के लिए खास
अगर आपकी स्किन बहुत सूखी है, तो माइल्ड शैम्पू चुनें जिसमें पाइरिओक्टोन ओलेमाइन और मॉइस्चराइजिंग एजेंट हों। ये बिना जलन के काम करते हैं।
नेचुरल तरीके आजमाएं
टी ट्री ऑयल, एलोवेरा और नीम युक्त शैम्पू हल्के डैंड्रफ में काम करते हैं। लेकिन गंभीर मामलों में मेडिकल शैम्पू जरूरी है।
हर स्कैल्प अलग होता है। अगर कोई शैम्पू 2-4 हफ्ते में असर न दिखाए तो डॉक्टर से सलाह लें। सही इलाज से डैंड्रफ को रोका जा सकता है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com