आंवला और भृंगराज दोनों ही बालों के लिए बहुत फायदेमंद हैं। इन्हें एक साथ मिलाकर लगाने से बाल मजबूत, घने और काले बनते हैं। साथ ही, बाल झड़ना और रूसी जैसी समस्याएं भी कम होती हैं।
एक्सपर्ट की राय
इस विषय पर ज्यादा जानकारी के लिए हमने लखनऊ के विकास नगर में स्थित प्रांजल आयुर्वेदिक क्लीनिक के डॉ मनीष सिंह से बात की।
आंवला और भृंगराज
सबसे पहले आप सूखा आंवला और भृंगराज पाउडर किसी आयुर्वेदिक स्टोर से खरीद लें। फिर दोनों को बराबर मात्रा में लेकर एक कटोरी में डालें। इसमें थोड़ी मात्रा में पानी मिलाकर पेस्ट बना लें।
आंवला और भृंगराज का पेस्ट
इस पेस्ट को थोड़ी देर ऐसे ही छोड़ दें ताकि दोनों जड़ी-बूटियों के गुण अच्छे से पानी में घुल जाएं और मिश्रण पूरी तरह से तैयार हो जाए, जिससे यह बालों में लगाने पर ज्यादा असरदार साबित हो सके।
बालों की जड़ों में लगाएं
अब इस पेस्ट को उंगलियों या ब्रश की मदद से बालों की जड़ों में धीरे-धीरे लगाएं। ध्यान रखें कि यह स्कैल्प यानी सिर की त्वचा तक पहुंचे ताकि जड़ों को भरपूर पोषण मिल सके।
ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होना
जब आप पूरी स्कैल्प पर पेस्ट लगा लें तो बालों की लंबाई पर भी थोड़ा-थोड़ा लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। इससे खून का संचार बेहतर होता है और जड़ी-बूटियों का असर जल्दी दिखता है।
पेस्ट लगाने का तरीका
इस पेस्ट को लगाने के बाद बालों को किसी सूती कपड़े या शॉवर कैप से ढक लें। इसे कम से कम 1 से 2 घंटे तक सिर पर लगा रहने दें ताकि सारे पोषक तत्व अच्छे से अंदर तक जा सकें।
गुनगुने पानी से बाल धोएं
2 घंटे बाद गुनगुने पानी से बालों को धो लें और अगर जरूरत लगे तो कोई माइल्ड हर्बल शैम्पू इस्तेमाल करें, जिससे पेस्ट पूरी तरह से निकल जाए और बाल मुलायम व साफ हो जाएं।
बालों को मिलेगी प्राकृतिक चमक
आंवला बालों को प्राकृतिक चमक देता है और झड़ने से रोकता है, वहीं भृंगराज स्कैल्प की सूजन कम करता है और नए बाल उगाने में मदद करता है।
बाल होंगे स्वस्थ
अगर आपको बार-बार बालों में डैंड्रफ, खुजली या कमजोर जड़ें महसूस होती हैं, तो यह उपाय हफ्ते में दो बार अपनाएं। कुछ ही हफ्तों में फर्क नजर आने लगेगा और बाल पहले से ज्यादा स्वस्थ दिखेंगे।
आप चाहें तो इस पेस्ट में नारियल तेल या एलोवेरा जेल भी मिला सकते हैं, इससे इसका असर और बढ़ जाता है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com