हमारे बाल प्रदूषण, गलत जीवनशैली और खारे पानी से प्रभावित होते हैं। कभी-कभी थोड़े बहुत बाल गिरना सामान्य है, लेकिन अगर ज्यादा बाल टूटने लगे तो यह चिंता की बात हो सकती है। ऐसे में आइए जानते हैं 5 प्रकार के तेलों के बारे में जिनकी मदद से आपके बाल घने हो सकते हैं साथ ही हेयर फॉल की समस्या से भी छुटकारा मिल सकता है।
तेलों का मिश्रण
बालों के झड़ने को रोकने और उन्हें मजबूत बनाने के लिए कई तेलों का मिश्रण मददगार साबित हो सकता है। इसे सप्ताह में दो बार बालों में लगाएं और फर्क दिखने लगेगा।
नारियल का तेल
नारियल का तेल बालों को अंदर तक हाइड्रेट करता है और प्रोटीन की कमी को पूरा करता है। इससे बाल मजबूत और मुलायम बनते हैं। यह बालों को रूखा होने से बचाता है।
अरंडी का तेल
अरंडी के तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट, विटामिन और फैटी एसिड होते हैं। यह स्कैल्प को पोषण देता है और बालों के लिए जरूरी तत्वों की आपूर्ति करता है।
बादाम का तेल
बादाम के तेल में विटामिन-ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह तेल बालों को दोमुंहा होने से बचाता है और उन्हें सुरक्षा भी देता है।
जैतून का तेल
ऑलिव ऑयल बालों के झड़ने को कम करता है। यह स्कैल्प पर हार्मोन के प्रभाव को रोकता है और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है। साथ ही, इसका एंटीफंगल गुण डैंड्रफ को भी खत्म करता है।
रोजमैरी ऑयल
रोजमैरी का तेल बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद करता है। इसे लगाने से बालों का झड़ना कम हो जाता है और बाल घने और लंबे होते हैं।
तेलों का मिश्रण कैसे बनाएं?
सभी पांच तेलों को बराबर मात्रा में मिलाकर एक बोतल में भर लें। इस मिश्रण को हफ्ते में दो बार बालों में लगाएं और बालों को चमकदार और घना बनाएं।
बालों की सेहत केवल तेलों से नहीं, बल्कि सही डाइट से भी जुड़ी होती है। ताजे फल, हरी सब्जियां और प्रोटीन से भरपूर आहार से बालों को पोषण मिलता है। अगर आपको बताए गए किसी भी तेल से एलर्जी है तो बालों में लगाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com