தினமும் ஒரு கப் மூலைகை டீ குடிப்பது, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் சிறந்தது. ஆரோக்கியமாக இருக்க, நீங்கள் தினமும் குடிக்க வேண்டிய மூலிகை டீக்கள் இங்கே.
கிரீன் டீ
தினமும் ஒரு கப் கிரீன் டீ குடிப்பது பல நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுக்கும். இந்த தேநீர் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், எடை மேலாண்மைக்கு உதவலாம், மேலும் சில வகையான புற்றுநோய்களிலிருந்து கூட பாதுகாக்கலாம்.
கெமோமில் டீ
கெமோமில் டீ அதன் அமைதிப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. நீங்கள் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைத் தேடுகிறீர்களானால் இது ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும். இது வயிற்றை ஆற்றவும், லேசான வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
மிளகுக்கீரை டீ
நீங்கள் செரிமான பிரச்சனைகளால் போராடுகிறீர்கள் என்றால், மிளகுக்கீரை டீ உங்கள் உதவும். இது வீக்கம், வாயு மற்றும் அஜீரணத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. மிளகுக்கீரை தேநீரின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நறுமணம் தலைவலியைப் போக்கி கவனத்தை மேம்படுத்தும்.
இஞ்சி டீ
இஞ்சி டீ அதன் அலெர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இந்த தேநீர் குமட்டல் மற்றும் இயக்க நோய்களுக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த தீர்வாகும்.
செம்பருத்தி டீ
நீங்கள் மலர் சுவை கொண்ட தேநீர் அருந்துவதை விரும்பினால், செம்பருத்தி டீ உங்கள் பட்டியலில் முதலிடத்தில் இருக்கும். இதில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன. சில ஆய்வுகள் இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உதவும் என்று கூறுகின்றன.
அதிமதுரம் வேர் டீ
இந்த மழைக்காலத்தில் அதிமதுரம் வேர் தேநீர் சிறந்தது. இது தொண்டை புண்ணைத் தணிக்கவும், இருமலைப் போக்கவும், சுவாச ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இது செரிமானத்திற்கும் உதவக்கூடும், வயிற்றுப் புண்களைக் குறைக்கவும் உதவும்.
பெருஞ்சீரக டீ
செரிமான பிரச்சனைகளால் சோர்வடைந்துவிட்டீர்களா? பெருஞ்சீரக தேநீர் உங்களுக்கு உதவும். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்புகளைப் போக்குகிறது. இது சுவாசத்தையும் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்கிறது மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை ஆதரிக்கக்கூடும்.
துளசி டீ
துளசி டீ என்பது உடல் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும் ஒரு அடாப்டோஜென் ஆகும். காலையில் இதை நீங்கள் பருகலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு சளி அல்லது தொண்டை வலி இருந்தால். இது சுவாச ஆரோக்கியத்தையும் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் அதிகரிக்கிறது.
இலவங்கப்பட்டை டீ
இந்த தேநீர் ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பதில் பெயர் பெற்றது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்த இந்த தேநீர், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.