हम सभी खूबसूरत और ग्लोइंग त्वचा की ख्वाहिश रखते हैं। इसके लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि त्वचा पर फलों को रगड़ने से फायदा होता है या नुकसान? डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. अनुप्रिया गोयल इस सवाल का जवाब बता रही हैं।
फ्रूट स्क्रबिंग कयों है ट्रेंडिंग?
आजकल कई सेलेब्रिटीज अपने स्किनकेयर रूटीन में फलों का इस्तेमाल करते हैं। उनका मानना है कि यह त्वचा को नेचुरल तरीके से ग्लो देता है। लेकिन क्या यह सच में कारगर है?
फ्रूट स्क्रबिंग से लाभ होता है
अगर सही तरीके और सीमित मात्रा में फलों से स्क्रब किया जाए, तो यह त्वचा को मॉइश्चराइज करता है। साथ ही ड्राई स्किन की समस्या को भी कम कर सकता है।
डार्क स्पॉट और झाइयों से राहत
फलों के जरिए स्क्रबिंग करने से डार्क स्पॉट्स और झाइयां कम हो सकती हैं। इससे त्वचा में निखार आता है और डलनेस भी दूर होती है।
फलों में होते हैं एंटी-ऑक्सीडेंट
फलों में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट ऑक्सीडेटिव डैमेज से बचाते हैं। साथ ही एक्ने और पिंपल्स की समस्या भी कम हो सकती है।
पूरे फल रगड़ने से हो सकता है नुकसान
हालांकि, हर बार पूरे फल को चेहरे पर रगड़ना सही नहीं होता। इससे स्किन बैरियर डैमेज हो सकता है, जिससे त्वचा को नुकसान पहुंचने का खतरा बढ़ जाता है।
डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह जरूरी है?
अगर आप फलों का इस्तेमाल स्किन केयर में करना चाहते हैं, तो डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह लेना जरूरी है। यह आपकी त्वचा के लिए सुरक्षित और सही तरीका बताएंगे।
ये नेचुरल उपाय अपनाएं
फलों के बजाय आप दही, शहद, गुलाब जल, एलोवेरा और हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये चीजें त्वचा को ग्लोइंग और हेल्दी बनाए रखने में मदद करती हैं।
स्किन केयर रूटीन में फलों का इस्तेमाल भले ही सीमित हो, लेकिन इन्हें खाने में शामिल करना बेहद फायदेमंद है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com