कई बार महिलाएं लंबे समय से प्रेग्नेंसी की कोशिश करती हैं, लेकिन सफल नहीं हो पातीं। ऐसा होने पर उन्हें लगता है कि उनके शरीर में कोई कमी है।
क्या है इसका कारण?
महिलाओं को लगता है कि वह आंतरिक शारीरिक समस्याओं का सामना कर रही हैं, लेकिन असल में पुरुष के स्पर्म काउंट की भी भूमिका होती है। आजकल कई पुरुष सुडौल शरीर पाने के लिए प्रोटीन पाउडर का सेवन करते हैं, ऐसे में आइए जानते हैं डॉ. रीमा सरकार से, क्या प्रोटीन पाउडर का सेवन करने से स्पर्म काउंट कम होता है या नहीं।
मेल इन्फर्टिलिटी का असर
प्रेग्नेंसी में मुश्किलें केवल महिलाओं के लिए नहीं, पुरुषों के स्पर्म काउंट भी महत्वपूर्ण होते हैं। कम स्पर्म काउंट के कारण कंसीव करना मुश्किल हो सकता है।
क्या स्मोकिंग और अल्कोहल हैं वजहें?
अक्सर लोग मानते हैं कि स्मोकिंग और अल्कोहल से स्पर्म काउंट कम हो जाता है, लेकिन यह अकेला कारण नहीं है। इसके अलावा भी कुछ और कारण हो सकते हैं।
प्रोटीन पाउडर है वजह
नई रिसर्च से पता चला है कि प्रोटीन पाउडर का अधिक सेवन करने से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन लेवल कम हो सकता है, जिससे स्पर्म काउंट पर असर पड़ता है।
'द जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन एंड हेल्थ' का शोध
2021 में प्रकाशित एक स्टडी बताती है कि प्रोटीन पाउडर के ज्यादा सेवन से टेस्टोस्टेरोन कम हो सकता है, जिससे पुरुषों में इंफर्टिलिटी हो सकती है।
डॉक्टर की सलाह
आईवीएफ स्पेशलिस्ट डॉ. रीमा सरकार का कहना है कि किसी भी सप्लीमेंट या आहार का ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। प्रोटीन पाउडर से स्पर्म काउंट कम हो सकता है।
क्या करें?
अगर आप प्रोटीन पाउडर लेना चाहते हैं, तो सबसे पहले डॉक्टर से सलाह लें। यह सुनिश्चित करें कि आप सही और सुरक्षित पाउडर का ही सेवन कर रहे हैं।
प्रोटीन की आवश्यकता को पूरा करने के लिए, हरी मूंग, मांस, दालें, अंडे, मटर, बींस जैसे प्राकृतिक स्रोतों से प्रोटीन लें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com