गर्मियों में कई बार लोगों को आई फ्लू जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में इस समस्या से राहत के लिए आप कुछ उपायों को अपना सकते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानें -
एक्सपर्ट की राय
नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. धर्मेंद्र सिंह के अनुसार, 'आई फ्लू को कंजंक्टिवाइटिस कहते हैं। यह समस्या एडेनोवायरस के संक्रमण के कारण हो सकती है। इससे बचने के लिए कुछ उपायों को अपनाया जा सकता है।'
हेल्दी डाइट लें
आई फ्लू की समस्या से राहत के लिए हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर आहार खाएं। इससे शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने, थकान और कमजोरी को दूर करने में मदद मिलती है। साथ ही धूम्रपान करने से बचें।
आंख के पास साफ-सफाई रखें
आई फ्लू को ठीक करने के लिए आंखों के पास की साफ-सफाई का ध्यान रखें, बार-बार आंखों पर हाथ लगाने से बचें और समय-समय पर हाथों को अच्छे से साफ करें।
गुलाब जल का इस्तेमाल करें
आई फ्लू से राहत के लिए आप गुलाब जल का प्रयोग कर सकते हैं, इसके लिए गुलाब जल की 2-2 बूंदें आंखों में डालें। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जिससे आंखों के बैक्टीरिया से लड़ने में साथ ही दर्द और जलन को कम करने में मदद मिलती है।
कोल्ड और हॉट कंप्रेस करें
इसके लिए एक साफ कपड़ा लें और इसे गर्म या ठंडे पानी में भिगोकर आंखों पर हल्के हाथ से लगाएं। इससे आंखों को आराम मिलता है।
आई फ्लू के कारण
कई लोगों को गंदगी, धूल मिट्टी, धूप और पसीने के कारण आंखों में एलर्जी हो जाती है। ऐसे में लोगों को आई फ्लू की समस्या का सामना करना पड़ता है।
आई फ्लू के लक्षण
आई फ्लू की समस्या होने पर लोगों को आंखों में दर्द, खुजली, आंखों का लाल होना, सुबह उठने पर आंखों का चिपकना और सूजन जैसे लक्षण दिखते हैं।
लेख में बताए गए उपायों को अपनाने से आई फ्लू की समस्या से राहत मिलती है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com