पैरों की एड़ी को मुलायम कैसे बनाएं?

By Shilpy Arya
13 May 2025, 13:00 IST

आपके पैर सबसे अधिक धूल मिट्टी और गंदगी के संपर्क में आते हैं। जिसके कारण एड़ियां रफ रहती है और उनके फटने की दिक्कत बढ़ जाती है। स्टोरी में जानें पैरों की एड़ी को मुलायम बनाने के टिप्स-

मॉइश्चराइजर लगाएं

एड़ियों के रूखेपन की वजह से इनके हार्ड रहने की दिक्कत होती है। ऐसे में मॉइश्चराइजर लगाने से उन्हें नमी मिलती है और वे सॉफ्ट रहती हैं।

पानी पिएं

शरीर में होने वाली पानी की कमी त्वचा का रूखेपन का कारण बनती है। इससे बचाव के लिए भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें।

पैर भिगोएं

एड़ी को मुलायम बनाने के लिए आप रोज रात को सोने से पहले हल्के गुनगुने पानी में पैरों को कुछ देर डुबोएं। इस पानी में नमक भी डाल सकते हैं।

स्क्रब करें

पैरों की त्वचा से डेड स्किन साफ करने के लिए और एड़ी को मुलायम बनाने के लिए स्क्रब करना फायदेमंद हो सकता है।

लगाएं फुट मास्क

पैरों पर मास्क लगाना फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए आप बेसन, हल्दी, कच्चा दूध और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इसे 20 मिनट के लिए लगाएं और फिर सादे पानी से धो लें।

मसाज करें

सोने से पहले पैरों को साफ करके नारियल या बादाम के तेल से उनकी मालिश करें और फिर मोजे पहन लें। इससे पैरों में नमी बनी रहेगी।

पैरों की एड़ी को मुलायम बनाने के लिए ये तरीके अपनाएं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com