अगर आपको भी बार-बार पेशाब करने की जरूरत महसूस होती है, तो जान लीजिए इससे बचाव के कुछ आसान घरेलू उपाय।
क्या है ओवरएक्टिव ब्लैडर की समस्या?
अगर आपको हंसने, भागने या छींकने पर यूरिन का प्रेशर महसूस होता है, तो आप ओवरएक्टिव ब्लैडर की समस्या से पीड़ित हैं।
ओवरएक्टिव ब्लैडर के कारण
<li>यूटीआई</li> <li>डायबिटीज</li> <li>न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर</li>
चाइनीज हर्ब्स
गोशा-जिनकी-जान और हाची-मि-जियो-गान जैसे चाइनीज हर्ब्स के सप्लीमेंट का सीमित मात्रा में रोजाना सेवन करें। आप इसके लिए डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं।
कद्दू के बीज का तेल
आप इसके सप्लीमेंट का रोजाना सेवन कर सकते हैं। इससे ओवर एक्टिव ब्लैडर की समस्या से आराम मिलेगा।
विटामिन डी
विटामिन डी के लिए भी आप इसका सप्लीमेंट ले सकते हैं। इसकी कमी से ओवर एक्टिव ब्लैडर और पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर का सामना करना पड़ सकता है।
कैप्साइसिन
आप डॉक्टर की सलाह लेकर कैप्साइसिन के इंजेक्शन ले सकते हैं। इसके साथ ही इंट्रा वेसिकल थेरेपी के बारे में भी सुझाव लें।
ग्रीन टी
ग्रीन टी में मौजूद ईजीसीजी आपको इस समस्या से राहत दिला सकता है। रोजाना दिन में दो बार ग्रीन टी जरूर पिएं।
बेकिंग सोडा
एक गिलास पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिक्स करें। रोजाना दो बार इस पानी का सेवन करें।
क्रैनबेरी जूस
नियमित रूप से 400ml क्रैनबेरी जूस का सेवन करें। इससे आपका इंफेक्शन से बचाव होगा।
बार-बार पेशाब आने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए इन घरेलू तरीकों को अपनाएं। सेहत से जुड़ी जानकारियो के लिए पढ़ते रहें Onlymyhealth.com