Chocolate Day 2025: सेक्सुअल हेल्‍थ के लिए कौन सी चॉकलेट खानी चाहिए?

By Himadri Singh Hada
08 Feb 2025, 20:00 IST

डार्क चॉकलेट न सिर्फ स्वादिष्ट है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद फ्लेवोनोल्स ब्लड फ्लो को बढ़ाते हैं, जिससे सेक्स इच्छा को बढ़ाने में मदद मिलती है।

एक्सपर्ट की राय

इस संबंध में विस्तार से जानकारी दे रही हैं डाइट एन क्योर क्लीनिक की डाइटीशियन और न्यूट्रिशनिस्ट दिव्या गांधी। आप भी इन्हें जानें।

डार्क चॉकलेट के फायदे

महिलाओं के बीच डार्क चॉकलेट काफी पसंदीदा है। यह न केवल दिल के लिए अच्छी है, बल्कि सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने में भी मदद करती है।

इरेक्टाइल डिस्फंक्शन

डार्क चॉकलेट पुरुषों के लिए भी फायदेमंद है। इसके नियमित सेवन से इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या से राहत मिल सकती है।

एक्सपर्ट के अनुसार

डार्क चॉकलेट में 60% या उससे ज्यादा कोको होना चाहिए, ताकि इसके स्वास्थ्य लाभ ज्यादा प्रभावी हों।

ब्लड सर्कुलेशन होगा बेहतर

डार्क चॉकलेट में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स दिल को स्वस्थ रखते हैं। ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाते हैं, जिससे शारीरिक ऊर्जा और सेक्स क्षमता में सुधार होता है।

ब्लड फ्लो बढ़ना

डार्क चॉकलेट शरीर में ब्लड फ्लो को कंट्रोल कर संबंधों को बेहतर बनाने में मददगार साबित होती है।

सेरोटोनिन और एंडोर्फिन रिलीज करना

डार्क चॉकलेट के फ्लेवोनोल्स मस्तिष्क में सेरोटोनिन और एंडोर्फिन रिलीज करने में मदद करते हैं, जिससे व्यक्ति ज्यादा खुश और रिलैक्स महसूस करता है।

दिल की बीमारियों से बचाव

डार्क चॉकलेट का नियमित सेवन दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करता है और शरीर को जरूरी पोषण देता है।

डार्क चॉकलेट सेक्सुअल हेल्थ के साथ-साथ त्वचा के लिए भी अच्छी है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com