आजकल धूप, प्रदूषण और खराब डाइट के कारण बालों से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। बालों का झड़ना, टूटना और डैमेज होना बहुत परेशान करने वाला है। ऐसे में आइए न्यूट्रिशनिस्ट जूही कपूर से जानते हैं बालों को हेल्दी बनाने के लिए अलसी-रोजमेरी जेल बनाने का तरीका।
अलसी के फायदे
अलसी के बीज, जो लंबे समय से बीमारियों का इलाज करने के लिए जाने जाते हैं, अब बालों के लिए भी फायदेमंद साबित हो रहे हैं। इसके प्रोटीन और पोषक तत्व बालों को मजबूती देते हैं।
रोजमेरी के फायदे
रोजमेरी की पत्तियों के मिश्रण से बालों को एक्स्ट्रा पोषण मिलता है। यह बालों के स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन है और बालों की समस्याओं को दूर करता है।
बालों को मिलेगा सही पोषण
अलसी और रोजमेरी का जेल ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन E और B से भरपूर होता है। यह बालों को मजबूत करता है और उनकी ग्रोथ को बढ़ावा देता है।
स्कैल्प में होगा सुधार
रोजमेरी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। ये गुण स्कैल्प की असुविधाओं को शांत करते हैं और रूसी या खुजली की समस्या को कम करते हैं।
बालों की ग्रोथ में मदद
रोजमेरी तेल ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, जिससे बालों के झड़ने और टूटने की समस्या कम होती है। इससे बालों की ग्रोथ और मोटाई बढ़ती है।
बालों को बनाए रखें हाइड्रेटेड
यह जेल बालों में नमी बनाए रखता है, जिससे बालों का टूटना कम होता है और वे नरम, चमकदार और स्वस्थ रहते हैं।
फ्रिजी बालों से मिलेगी राहत
रोजमेरी और अलसी का जेल बालों को सीधा करने और फ्रिजी बालों को कंट्रोल करने में मदद करता है, जिससे बाल स्मूथ और शाइनी होते हैं।
अलसी के बीज को रात भर पानी में भिगोकर उबालें। उसमें रोजमेरी की पत्तियां डालकर 10 मिनट तक उबालें। फिर इसे ठंडा करके बालों में लगाएं। यह जेल बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com