शादी का दिन हर लड़की के लिए बेहद खास होता है। इस दिन न सिर्फ वह एक नए परिवार का हिस्सा बनती है, बल्कि अपनी जिंदगी की एक नई शुरुआत भी करती है।
एक्सपर्ट की राय
अगर आप चाहते हैं कि आपकी स्किन शादी के दिन हेल्दी, ग्लोइंग और निखरी हुई हो, तो स्किनकेयर एक्सपर्ट डॉ गीतिका मित्तल गुप्ता के बताएं टिप्स को फॉलो कर सकती हैं।
ग्लोइंग स्किन टिप्स
हर लड़की चाहती है कि वह इस दिन सबसे खूबसूरत और खास दिखे। और जब बात खूबसूरती की होती है, तो सबसे पहले चेहरे का ग्लो सामने आता है।
हर सुबह काढ़ा पिएं
रोजाना सुबह सौंफ, जीरा और अजवाइन का पानी पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। इसके अलावा बॉडी को डिटॉक्स करने में भी मदद मिलती है।
प्रोटीन का सेवन
स्किन में निखार लाने और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए अपनी डाइट में प्रोटीन से भरपूर चीजों को शामिल करें। आप अपने वजन के हिसाब से प्रति किलोग्राम के अनुसार 0.8-1 ग्राम प्रोटीन ले सकते हैं।
ओमेगा 3, कोलेजन और विटामिन ई
स्किन को हाइड्रेटेड रखने और नेचुरल चमक बढ़ाने के लिए ओमेगा 3, कोलेजन और विटामिन ई से भरपूर चीजों का सेवन करें। ये स्किन को डैमेज होने और सूजन कम करने में मदद करते हैं।
स्किन ट्रीटमेंट
त्वचा की चमक बढ़ाने के लिए आप अपनी शादी से 2-3 हफ्ते पहले माइक्रोनीडलिंगया रेड कार्पेट फेशियल ट्रीटमेंट करा सकती हैं। इससे स्किन में निखार लाने में मदद मिलती है।
AHA लोशन का इस्तेमाल
हफ्ते में 2-3 बार AHA (अल्फ़ा हाइड्रॉक्सी एसिड) बॉडी लोशन का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे स्किन मुलायम होती है। AHA त्वचा को सूरज के लिए सेंसिटिव बना सकती है। इसलिए, दोपहर में सनस्क्रीन लगाना जरूरी है।
हल्का हेयर सीरम का यूज करें
सोने से पहले बालों में सीरम लगा लें। इससे बालों को भरपूर पोषण मिलता है, जिससे नमी बनी रहती है। इसके अलावा आर्गन ऑयल या केराटिन जैसी सामग्री वाला सीरम भी इस्तेमाल कर सकते है।
इन स्किन केयर टिप्स को फॉलो करके आप नेचुकल तरीके से हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com