डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में ब्लड शुगर (ग्लूकोज) का स्तर सामान्य से ज्यादा हो जाता है, जिसके कारण कई शारीरिक समस्याएं होती हैं। लेकिन सवाल ये है कि क्या डायबिटीज के कारण बाल भी झड़ते हैं? आइए नोएडा के फोर्टिस अस्पताल के सीनियर कंसल्टेंट डॉक्टर राकेश कुमार प्रसाद से इस बारे में जानते हैं।
डॉक्टर के अनुसार
डॉ. राकेश कुमार प्रसाद के अनुसार, डायबिटीज के कारण बाल झड़ सकते हैं। दरअसल, हाई ब्लड शुगर लेवल शरीर की नसों और ब्लड सर्कुलेशन को नुकसान पहुंचाता है, जिससे स्कैल्प तक पोषण नहीं पहुंच पाता और बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं।
ब्लड शुगर और हेयर फॉल का संबंध
हाई ब्लड शुगर शरीर की ब्लड वेसल्स को नुकसान पहुंचाता है। इससे स्कैल्प तक पोषण और ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाते, जिससे बाल झड़ने लगते हैं और पतले भी हो सकते हैं।
हार्मोनल बदलाव और तनाव
डायबिटीज शरीर में हार्मोनल इंबैलेंस पैदा करता है। साथ ही मानसिक तनाव भी बढ़ाता है, जो बालों की ग्रोथ को रोक सकता है और बाल समय से पहले झड़ सकते हैं।
एलोपेशिया एरियाटा का खतरा
टाइप 1 डायबिटीज वालों में एलोपेशिया एरियाटा का खतरा बढ़ जाता है। यह एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है, जिसमें सिर, दाढ़ी और शरीर के अन्य हिस्सों से बाल झड़ने लगते हैं।
क्या बाल दोबारा आ सकते हैं?
डॉ. राकेश कुमार की मानें तो अगर समय रहते शुगर कंट्रोल कर लिया जाए, तो कई मामलों में झड़े हुए बाल दोबारा आ सकते हैं। इसके लिए ब्लड शुगर लेवल को संतुलन में रखना जरूरी होता है।
प्रोटीन युक्त डाइट लें
बालों को झड़ने से बचाने के लिए डाइट में अंडा, दाल, सोयाबीन और हरी सब्जियां शामिल करें। प्रोटीन बालों के लिए सबसे जरूरी पोषक तत्व होता है।
ऑयली और जंक फूड से परहेज
डायबिटीज में जंक फूड और ऑयली चीजें न खाएं। इससे शुगर लेवल और हार्मोनल असंतुलन बढ़ता है, जो बालों के झड़ने की रफ्तार को और तेज करता है।
डायबिटीज कंट्रोल में रखना बालों की हेल्थ के लिए बेहद जरूरी है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com