தொங்கும் தொப்பையைக் குறைக்க.... அவகேடோவை இப்படி சாப்பிடுங்க...!

அவகேடோ ரைதா அவகேடோ ரைத்தா ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான கலவையாகும். பாதி அவகேடோவை எடுத்து, அதை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, தயிருடன் கலந்து, அதில் கொஞ்சம் ஸ்பைஸ் வகைகளைத் தூவி சாப்பிடலாம்.

முளைக்கட்டிய பயிறு + அவகேடோ

ஸ்பரூட்ஸ் உடன் அவகேடோ சாட் சாப்பிடுவது இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் அத்தியாவசிய தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளன. அவகேடோ துண்டுகளுடன் முளைக்கட்டிய பயிறு வகைகளைச் சேர்ந்து தினமும் ஸ்நாக்ஸாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

அவகேடோ + வாழைப்பழ ஸ்மூத்தி

அவகேடோ மற்றும் வாழைப்பழம் ஒரு ஸ்மூத்திக்கு சரியான தேர்வு. இரண்டும் செரிமானத்திற்கு நல்லது, பொட்டாசியம் உள்ளது மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். வெண்ணெய் பழம் மற்றும் வாழைப்பழத்தை ஒரு கப் பாலுடன் கலந்து, உங்கள் ஆரோக்கியமான காலை உணவை அனுபவிக்கவும்.

பசலைக்கீரை + அவகேடோ ரோல்

பசலைக்கீரையில் இரும்புச்சத்து, கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் ஏ உள்ளன, அதே நேரத்தில் வெண்ணெய் பழத்தில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின் கே ஆகியவை உள்ளன. இரண்டின் கலவையும் உங்கள் காலையை உற்சாகமாகவும் துடிப்பாகவும் மாற்றும்.

அவகேடோ டோஸ்ட்

அவகேடோவை நன்றாக மசித்து, அத்துடன் உங்களுக்கு விருப்பமான ஸ்பைஸ் வகைகளைச் சேர்ந்து முழு கோதுமை ரொட்டி மீது தடவி சாப்பிடலாம்.