மூளைத்திறனை மேம்படுத்தும் மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள்

By Ishvarya Gurumurthy G 01 Jun 2024, 15:30 IST

செரோடோனின், டோபமைன், எண்டோர்பின், ஆக்ஸிடோசின் என்ற மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள் மூளைத்திறனை மேம்படுத்த உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.

செரோடோனின்

healthy-diet தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது? healthy-diet தினமும் தேன், இலவங்கப்பட்டை சேர்த்த தண்ணீரைக் குடித்தால் என்னாகும் தெரியுமா? healthy-diet ஹை புரோட்டீன் டயட் இருக்கிறீங்களா? இத தெரிஞ்சிக்கோங்க hair-care நுனிமுடி பிளவு முனைகளை இயற்கையாகவே அகற்ற உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள் heart-health உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கன்ட்ரோலில் வைக்க இந்த டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க healthy-diet உடல் வலிமையை அதிகரிக்க அத்திப்பழங்களை இந்த வழியில் சாப்பிடுங்க Read More

டோபமைன்

எண்டோர்பின்

ஆக்ஸிடோசின்

குழந்தைகளின் மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன் அளவை அதிகரிக்க பெற்றோர் தங்கள் முயற்சியை கண்டிப்பாக செய்ய வேண்டும்.

healthy-diet தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது? healthy-diet தினமும் தேன், இலவங்கப்பட்டை சேர்த்த தண்ணீரைக் குடித்தால் என்னாகும் தெரியுமா? healthy-diet ஹை புரோட்டீன் டயட் இருக்கிறீங்களா? இத தெரிஞ்சிக்கோங்க healthy-diet உடல் வலிமையை அதிகரிக்க அத்திப்பழங்களை இந்த வழியில் சாப்பிடுங்க healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! Read More

மூளைத்திறனை மேம்படுத்தும் மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள்

செரோடோனின்

டோபமைன்

எண்டோர்பின்

ஆக்ஸிடோசின்

அரவணைப்பு, பிணைப்புக்கு ஆக்ஸிடோசின் உதவும். இது பிணைப்பு, நம்பிக்கை மற்றும் சமூகத் தொடர்பை ஊக்குவிக்கிறது.

குழந்தைகளின் மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன் அளவை அதிகரிக்க பெற்றோர் தங்கள் முயற்சியை கண்டிப்பாக செய்ய வேண்டும்.