டெங்கு காய்ச்சலின்போது குறையும் பிளேட்டலட் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதற்கான குறிப்புகள்

ஏடிஸ் எஜிப்டி கொசு கடிப்பதால் ஏற்படும் டெங்கு காய்ச்சலால் தட்டுக்களை மிக விரைவாகக் குறைந்து, அதிக காய்ச்சல், தலைவலி, உடல் வலி, மூட்டு வலி போன்ற பிரச்சனைகள் வரலாம். அதேநேரத்தில் தட்டுக்களின் பற்றாக்குறை மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

டெங்குவின் நிலை

டெங்குவின் நிலை மோசம் அடைந்து தட்டுக்கள் குறையும்பொழுது அதைச் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது. சிலசமயங்களில் தட்டுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவதால் ஒருவர் உயிரையும் இழக்க நேரிடலாம்.

கிவி

சிவப்பணுக்களை உருவாக்கி நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கக் கிவி சாப்பிடுவது நல்ல பலன் தரும்.இதில் வைட்டமின் A, வைட்டமின் E, பொட்டாசியம் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.

பீட்ரூட்

பீட்ரூட்டில் ஆக்சிஜெனேற்றத்தடுப்பான் ஏராளமாக உள்ளன இது நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும்.பீட்ரூட்டை நன்கு கழுவி அதன் சாறை பிரித்தெடுத்து குடிக்கலாம் அல்லது சாலட் போலச் சாப்பிடலாம். இதன் மூலம் தட்டுக்களை சமநிலையாக வைத்திருக்க முடியும்.

பப்பாளி இலை

பப்பாளி இலையில் பப்பைன் மற்றும் கைமோபபைன் போன்ற நொதிகள் உள்ளன. இதை உட்கொள்வதன் மூலம் தட்டுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் செரிமானத்தை வலுவாக வைத்திருக்க முடியும். பப்பாளி இலைகளைத் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து வடிகட்டிக் குடிக்கவும்.

இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்

இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் இரத்த அணுக்களை அதிகரிக்கலாம்.இதற்குக் கீரை, பூசணி விதைகள், புதினா, பருப்பு எள்ளு, உளர்ந்த பருப்புகள், பீன்ஸ் ஆகியவற்றை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்வும்.

இளநீர்

தாதுக்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டைகள் நிறைந்த இளநீரை உட்கொள்வது தட்டுக்கள் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.இது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதால் டெங்குவால் ஏற்படும் நீர் இழப்பைத் தவிர்க்கலாம்.

இந்த உணவுகளை உட்கொள்வது ரத்த அணுக்களை அதிகரிக்கவும் மற்றும் குறைந்த தட்டுக்கள் எண்ணிக்கையைத் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது.மேலும் உடல் நலம் தொடர்பான தகவல்களுக்கு onlymyhealth.com ஐ படிக்கவும்