குளிர் காலத்தில் குளிப்பதை குறைத்தால் ஆயுள் அதிகரிக்குமா?
By Kanimozhi Pannerselvam
17 Jan 2025, 08:35 IST
குளிர்காலத்தில் பலர் குளிக்காமல் 3-4 நாட்கள் கூட இருக்கலாம். குளிக்காமல் இருப்பது ஆரோக்கியமானதல்ல என்று பலர் கூறுகிறார்கள். குளிர்காலமாக இருந்தாலும் சரி, கோடையாக இருந்தாலும் சரி, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தவறாமல் குளிக்க வேண்டும். இல்லையெனில், உங்கள் உடல் நோய்வாய்ப்படும் அபாயம் உள்ளது.
உடல் சூடு அதிகரிப்பது வயிற்று வலி அல்லது பிற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், இந்த வழக்கமான யோசனை மாறப்போகிறது.
மருத்துவர் ரெபேக்கா பின்டோ தனது இன்ஸ்டாகிராம் வீடியோவில், குளிர்காலத்தில் குளிக்காமல் இருப்பது ஒரு கெட்ட பழக்கம் அல்ல என்று மருத்துவர் கூறுகிறார். மாறாக, குளிரில் குளிக்காமல் இருப்பதில் மிகப்பெரிய நன்மைகள் உள்ளன. இந்தப் பழக்கம் மட்டும் உங்கள் ஆயுட்காலத்தை சுமார் 34 சதவீதம் அதிகரிக்கும் என்றும் கூறுகிறார்.
இந்த வீடியோ பதிவேற்றப்பட்ட உடனேயே வைரலானது. இது இன்ஸ்டாகிராமில் சுமார் 6.6 மில்லியன் பார்வைகளைப் பெற்றுள்ளது. இருப்பினும், பல சமூக ஊடக பயனர்கள் இந்த விஷயத்தில் சந்தேகங்களை வெளிப்படுத்தியுள்ளனர்.
அந்த காணொளியில், ஒருவர் இந்த விஷயத்தில் சந்தேகங்களை வெளிப்படுத்தி,
இருப்பினும், மிகவும் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், டாக்டர் ரெபேக்கா இந்தக் கூற்றை ஆதரிக்க எந்த ஆராய்ச்சிக் கட்டுரையையோ அல்லது பிற ஆதாரங்களையோ மேற்கோள் காட்டவில்லை.
இந்தக் கூற்றை எதிர்த்து ஒரு இன்ஸ்டாகிராம் பயனர் சமூக ஊடகங்களில் எழுதினார்,
மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, ஒவ்வொரு நாளும் குளிப்பது அவசியம். குளிர்ந்த காலநிலையில், வாரத்திற்கு பல முறை குளிப்பது வழக்கமல்ல. இருப்பினும், காஷ்மீர் அல்லது சிக்கிம் போன்ற இந்தியா போன்ற கடுமையான குளிர் நிலவும் நாடுகளில், ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது குளிக்கலாம். இருப்பினும், குளிப்பதை ஒருபோதும் தவிர்க்கக்கூடாது.