ஃபுட்பாய்சனை குணமாக்க எளிமையான வீட்டு குறிப்புகள்!

By Kanimozhi Pannerselvam 06 Jan 2025, 08:28 IST

ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் இஞ்சிச் சாறுடன் தேனைக் கலந்து சாப்பிடலாம்.

கொதித்து இறக்கிய நீரில் கொஞ்சம் சீரகத்தைப் போட்டு 15 நிமிடம் மூடி வைத்து விட்டு, அந்த நீரைப் பருகினால் நல்லது.

weight-management சட்டுனு உடல் எடை குறைய துளசியை இப்படி சாப்பிடுங்க!! healthy-diet எடையை குறைக்க டெய்லி ராகி ரொட்டி சாப்பிடுவது நல்லதா? healthy-diet விதையோ சிறுசு.. பலனோ பெருசு.! healthy-diet உடலை ஆரோக்கியமா வைக்க வைட்டமின் பி6 என்னவெல்லாம் செய்யும் தெரியுமா? healthy-diet வெறும் வயிற்றில் கொய்யா பழம் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்! healthy-diet தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது? Read More

துளசிச் சாறுடன் கொஞ்சம் தேனைக் கலந்து சாப்பிடுங்கள்.

வாழைப்பழம் அல்லது ஆப்பிளை நன்கு மிக்ஸியில் போட்டு அடித்து தண்ணீராக தரலாம்.

லெமன் சாறுடன் சர்க்கரை கலந்து குடித்தாலும் ஃபுட்பாய்சன் விரைவில் குணமாகும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக ஃபுட்பாய்சன் கண்டவர்கள், சுத்தமான தண்ணீரைக் குடித்துக் கொண்டே இருக்க வேண்டும்.

weight-management சட்டுனு உடல் எடை குறைய துளசியை இப்படி சாப்பிடுங்க!! healthy-diet எடையை குறைக்க டெய்லி ராகி ரொட்டி சாப்பிடுவது நல்லதா? healthy-diet விதையோ சிறுசு.. பலனோ பெருசு.! healthy-diet உடலை ஆரோக்கியமா வைக்க வைட்டமின் பி6 என்னவெல்லாம் செய்யும் தெரியுமா? healthy-diet வெறும் வயிற்றில் கொய்யா பழம் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்! healthy-diet தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது? Read More