இத்தனை அற்புதமான வீட்டு வைத்தியம் இருக்கும் போது, தொண்டை கரகரப்பு பற்றி கவலை எதற்கு? இனி கவலை வேண்டாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இது மட்டும் தான்.
காலநிலை மாற்றத்தால் சளி மற்றும் இருமல் பிரச்சனை தொடங்குகிறது. அதன் காரணமாக சளி போன்றவை தொண்டையில் சேர ஆரம்பிக்கும். தொண்டை வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதை இங்கே காண்போம்.
மாசுபாட்டிலிருந்து பாதுகாப்பு
இப்போதெல்லாம் மாசு அதிகரிப்பதால் தொண்டையில் தூசியும் அழுக்குகளும் சேரத் தொடங்குகின்றன. இது ஒவ்வாமை நோய்த்தொற்றுகளைப் பெறுவதற்கான அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இது தொண்டை புண் பிரச்சனையையும் அதிகரிக்கிறது.
மஞ்சள் பால்
ஆண்டிபயாடிக் பண்புகள் மஞ்சளில் காணப்படுகின்றன. சூடான பாலில் கலந்து குடித்தால் தொண்டை வலி குறையும்.
இஞ்சி டீ
இஞ்சி, துளசி இலைகள் மற்றும் கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றை தண்ணீரில் கலந்து கொதிக்க வைக்கவும். அதன் பிறகு, அதனுடன் சர்க்கரை கலந்து குடித்தால், தொண்டை வலி பிரச்சனை குறையும்.
புதினா
இதில் ஆன்டி-பாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டிவைரல் பண்புகள் உள்ளன. இதனை உட்கொள்வதால் சுவாச பிரச்சனைகள் நீங்கும். இது தவிர தொண்டை வலிக்கும் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
வெந்தயம்
இது பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்தது. இதனை உட்கொள்வதால் தொண்டை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் அழியத் தொடங்கும். தேநீர் தயாரித்து அருந்தலாம்.
குளிர் பொருட்களை தவிர்க்கவும்
தொண்டை வலி ஏற்பட்டால், குளிர்ச்சியான பொருட்களை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். குளிர்ச்சியான பொருட்களை சாப்பிட்டால் தொண்டை பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும்.