எலுமிச்சை இலையில் கொட்டிக்கிடக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

எலுமிச்சை பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டது. இதில் உள்ள சத்துக்கள் நம் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. பழத்தை விட எலுமிச்சை இலையில் அதிக அளவு நன்மை உள்ளது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? எலுமிச்சை இலையில் கொட்டிக்கிடக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.

எலுமிச்சையின் நன்மைகள்

எலுமிச்சையில் உள்ள சத்துக்கள் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதில் உள்ள வைட்டமின் சி பல பிரச்சனைகளை சரி செய்கிறது. ஆனால், இதன் இலைகளிலும் பல குணங்கள் உள்ளன.

தலைவலி நிவாரணம்

தலைவலி ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. எலுமிச்சம்பழ இலைகளைப் பயன்படுத்தி இந்தப் பிரச்சனையைச் சமாளிக்கலாம். இதற்கு எலுமிச்சை இலைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து குடிக்கவும்.

கவலையை போக்கும்

தூக்கமின்மை, பதட்டம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட எலுமிச்சை இலைகள் உதவியாக இருக்கும். இதன் இலைகளை உட்கொள்வதால் உடலுக்கு மிகுந்த நிவாரணம் கிடைக்கும்.

தோலுக்கு நன்மை

எலுமிச்சை இலைகள் பருக்கள் மற்றும் முக சுருக்கம் போன்ற தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளை நீக்க உதவுகிறது. இவற்றின் இலைகளின் சாறு மூலம் பல தோல் பிரச்சனைகள் குணமாகும்.

வயிற்று பிரச்சினை

எலுமிச்சை இலைகள் பல வகையான வயிற்று பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் வயிற்றில் புழுக்கள் இருந்தால், அதையும் இந்த இலைகளின் உதவியுடன் குணப்படுத்தலாம்.

எடை குறைப்பு

எடையைக் கட்டுப்படுத்த எலுமிச்சை இலைகளை பயன்படுத்தலாம். எலுமிச்சை இலையில் தேன் சேர்த்து பயன்படுத்தினால் உடல் எடை அதிகரிக்கும்.

எப்படி உபயோகிப்பது?

ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் 10 எலுமிச்சம்பழ இலைகளை தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் உடல் பருமன் பிரச்சனையை சமாளிக்கலாம். இதை காலையில் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ள வேண்டும்.