சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சாத்துக்குடி ஜூஸ் நல்லதா?

By Kanimozhi Pannerselvam
01 Jan 2024, 11:34 IST

சத்துக்கள் என்னென்ன?

சாத்துக்குடி ஜூஸில் இரும்புச்சத்து, கால்சியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த காரணத்திற்காக, இது உடலுக்கு மிகவும் தேவைப்படுகிறது என்று கூறலாம்.

மலச்சிக்கல்

சாத்துக்குடியின் நன்மைகள் செரிமான பிரச்சனைகளை நீக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருந்தால் இந்த ஜூஸை குடிக்கலாம்.

எடை இழப்பு

சாத்துக்குடியில் கலோரிகள் மிகவும் குறைவு. உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோர் இதனை தினந்தோறும் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

கண்களுக்கு நல்லது

சாத்துக்குடி ஜூஸில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் கண்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதனை உட்கொண்டால் கண் பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கலாம்.

சர்க்கரை நோய்

சர்க்கரை நோயாளிகள் சாத்துக்குடி ஜூஸை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். இது நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

சரும நன்மைகள்

சாத்துக்குடி ஜூஸில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது சருமத்தில் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.