ஆவாரம்பூ பெரும் பாலும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சஞ்சீவினி. ஆனால், இது ஆரோக்கியத்திற்கும் நம்மது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆவாரம்பூவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
இரத்த சர்க்கரை
ஆவாரம் பூ இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்த உதவும் திறனுக்காக பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது நீரிழிவு மேலாண்மைக்கான இயற்கையான மருந்தாக அமைகிறது.
தோல் ஆரோக்கியம்
இது புள்ளிகள் மற்றும் தழும்புகளைக் குறைப்பதன் மூலமும், பளபளப்பான நிறத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும், இயற்கையான சுத்தப்படுத்தியாகச் செயல்படுவதன் மூலமும் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தப் பயன்படுகிறது.
செரிமான ஆரோக்கியம்
இது செரிமானத்திற்கு உதவும், மலச்சிக்கலைக் குறைக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கும்.
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்பு
ஆவாரம் பூவில் பல்வேறு நிலைகளுடன் தொடர்புடைய வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.
சிறுநீர் பாதை ஆரோக்கியம்
ஆவாரம் பூவில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும். ஆதாரம் பூவில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கவும், வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கவும் உதவும்.
மாதவிடாய் சுழற்சி
இது மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தவும் அதிகப்படியான மாதவிடாய் ஓட்டத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். ஆதாரம் பூவில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்பு தொற்றுகளுக்கு எதிராக போராடவும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும்.
எடை மேலாண்மை
சில ஆய்வுகள் ஆவாரம் பூ எடை இழப்புக்கு உதவுவதோடு ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிக்கவும் உதவும் என்று கூறுகின்றன. இது காய்ச்சலைக் குறைக்கவும் உடலுக்கு குளிர்ச்சியை அளிக்கவும் உதவும்.