தினமும் காலை ஒரு கப் கொத்தமல்லி டீ குடிங்க; லைப்பே மாறிடும்!
By Kanimozhi Pannerselvam
29 Nov 2024, 22:09 IST
செரிமான பிரச்சனையா?
கொத்தமல்லி விதை தேநீர் ஒரு இயற்கை செரிமான ஊக்கியாகும். இது செரிமான நொதிகள் மற்றும் பித்த உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இது உணவை திறமையாக உடைக்க உதவுகிறது.
டீடாக்ஸ் பானம்
கொத்தமல்லி டீ சிறந்த டீடாக்ஸ் பானமாகும். இதிலுள்ள ஆக்ஸினேற்ற பண்புகள், பதப்படுத்தப்பட்டு உணவுகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழலால் உடலில் குவியும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
கொத்தமல்லி விதை தேநீரில் சருமத்திற்கு உகந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இதனை தொடர்ச்சியாக உட்கொண்டால், சருமம் சிவத்தல், முகப்பரு மற்றும் மந்தமான தன்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது,
சர்க்கரை நோயாளிகள் கவனத்திற்கு
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு கொத்தமல்லி தேநீர் இயற்கையான வரப்பிரசாதம். கொத்தமல்லி விதை தூள் நுகர்வு நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய வாடிக்கையாளர்களிடையே இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை பராமரிக்க ஒரு சிறந்த முறைய என ஆய்வு ஒன்றில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
வயிற்று பிரச்சனை
அமிலத்தன்மை, குமட்டல் அல்லது வாயு பிரச்சனைக்கு கொத்தமல்லி தேநீர் குளிர்விக்கும் முகவராக செயல்படுகிறது, எரிச்சலைத் தணிக்கிறது மற்றும் குடலில் சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது.
நோயெதிர்ப்பு சக்தி
கொத்தமல்லி விதைகளில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. தினமும் காலையில் இந்த தேநீரைப் பருகுவது, நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்குத் தேவையான கருவிகளைக் கொண்டு நம் உடலை ஆயுதமாக்க உதவுகிறது.
மன ஆரோக்கியம்
இந்த தேநீரை குடிப்பதால், கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கலாம், மன அழுத்த ஹார்மோன், இது ஒரு சுய-கவனிப்பு காலை வழக்கத்திற்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும்.