आजकल ज्यादातर लोग ऑयली और मसालेदार भोजन के कारण पेट में गैस और भारीपन महसूस करते हैं, जिससे पाचन तंत्र पर दबाव पड़ता है।
एक्सपर्ट की राय
इस लेख में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा, पेट की गैस और भारीपन को कम करने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खा बता रहे हैं।
पाचन तंत्र की समस्या
अगर पेट में गैस बदबूदार हो जाए या भारीपन ज्यादा हो, तो यह पाचन तंत्र के सही से काम न करने का संकेत हो सकता है।
बदबूदार पाद की समस्या
अनियमित खानपान, जंक फूड और पानी की कमी से यह समस्या और बढ़ सकती है, जिससे पेट में गैस बनती है और बदबूदार पाद की समस्या होती है।
आयुर्वेदिक उपाय
आयुर्वेद में पेट की गैस और भारीपन को कम करने के लिए कई प्रभावी उपाय बताए गए हैं, जो पाचन को बेहतर बनाते हैं।
घरेलू नुस्खें
आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा के अनुसार, इलायची, हींग, नींबू का रस और अदरक का रस पेट की गैस और भारीपन को कम करने में मददगार हो सकते हैं।
इलायची के फायदे
इलायची के पाचक गुण पेट की समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं, जिससे बदबूदार गैस की समस्या कंट्रोल होती है।
हींग के फायदे
हींग पेट के पाचन एंजाइम्स को बढ़ाता है और गैस की समस्या को कम करता है, जिससे पेट हल्का महसूस होता है।
अदरक का रस
अदरक के रस का सेवन करने से पेट में भारीपन और गैस की समस्या कम होती है। यह पाचन क्रिया को तेज करने में मदद करता है।
यह मिश्रण पेट की गंदगी को साफ करके गैस्ट्रिक समस्याओं को ठीक करता है। साथ ही, बदबूदार गैस से राहत देता है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com