जीरे का पानी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। लेकिन, इसका ज्यादा सेवन पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है, जिससे गैस और एसिडिटी जैसी परेशानी हो सकती है। इसलिए, इसे सीमित मात्रा में ही पिएं।
जीरे का पानी
अगर आप ज्यादा जीरे का पानी पीते हैं, तो यह किडनी और लिवर को प्रभावित कर सकता है। जीरे के पानी का ओवरडोज आपके शरीर के अंगों पर बुरा असर डाल सकता है। इसलिए, डॉक्टरी सलाह लेकर ही सेवन करें।
ब्रेस्ट फीडिंग में जीरे का पानी पीने से बचें
ब्रेस्ट फीडिंग कराने वाली महिलाओं को ज्यादा जीरे का पानी नहीं पीना चाहिए। इससे दूध की कमी हो सकती है, जिससे बच्चे को दूध नहीं मिल पाएगा। इसलिए, सीमित मात्रा में इसका सेवन करना चाहिए।
कमजोरी और चक्कर आना
जीरे का पानी ब्लड शुगर को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन, अगर आपका शुगर कंट्रोल में है, तो ज्यादा सेवन से कमजोरी और चक्कर आने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
प्रेग्नेंसी में जीरे का पानी पीने से बचें
गर्भवती महिलाओं को भी जीरे का पानी सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। ज्यादा जीरे का पानी पीने से गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है, क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है।
मतली और सिरदर्द
जीरे के पानी के ज्यादा सेवन से आपको मतली और सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके नारकोटिक गुण ज्यादा मात्रा में सेवन से शरीर पर बुरा असर डाल सकते हैं।
पेट से जुड़ी समस्याएं
ज्यादा जीरे का पानी पीने से गैस और पेट में जलन हो सकती है। यह समस्या विशेष रूप से उन लोगों में ज्यादा होती है, जिन्हें पहले से ही पेट संबंधी समस्याएं हैं।
शरीर पर प्रभाव
जीरे का पानी वजन घटाने में मददगार हो सकता है। लेकिन, ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करने से शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जैसे पाचन समस्याएं और लिवर की परेशानियां।
डॉक्टर से सलाह लें
जीरे के पानी का सेवन करते समय ध्यान रखें कि अगर आपकी डिलीवरी सर्जरी से हुई है, तो जीरे का पानी पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लें, ताकि कोई स्वास्थ्य समस्या न हो।
जीरे का पानी सीमित मात्रा में पिया जाए तो यह फायदेमंद हो सकता है। लेकिन, ज्यादा सेवन से शरीर में दिक्कतें हो सकती है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com