सर्दी-जुकाम और साइनस की समस्या में कपूर का उपयोग बेहद फायदेमंद होता है। इसमें प्राकृतिक डिकंजेस्टेंट गुण होते हैं, जो नाक की रुकावट को दूर करने और सांस लेने में आसानी प्रदान करने में मदद करते हैं।
एक्सपर्ट की राय
केरल के आयुर्वेद और योग केंद्र पूर्णायु आरोग्य निकेतनम की आयुर्वेदिक डॉ. अपर्णा पद्मनाभन से जानते हैं बंद नाक की समस्या में कपूर का उपयोग कैसे करें और साइनस में कपूर कैसे फायदेमंद है?
कपूर की पोटली का इस्तेमाल
मौसम में बदलाव, ठंडा पानी पीने या एलर्जी के कारण बंद नाक की समस्या बढ़ सकती है। ऐसे में, कपूर की पोटली का उपयोग करने से नाक के मार्ग को खोलने और आराम दिलाने में मदद मिलती है।
जलन और सूजन से राहत
कपूर में मेंथोलेटेड भाप होती है, जो साइनस के दबाव को कम करने, जलन और सूजन को राहत देने और बंद नाक को खोलकर सांस लेने की समस्या को दूर करने में मददगार होती है।
नींद की गुणवत्ता में सुधार
सोते समय तकिए के पास कपूर की पोटली रखने से धीरे-धीरे इसकी भाप सांस के माध्यम से अंदर जाती है, जिससे नाक की रुकावट दूर होती है और नींद की गुणवत्ता में सुधार आता है।
बंद नाक की समस्या से राहत
अगर बंद नाक की समस्या से तुरंत राहत चाहिए, तो कपूर की पोटली को नाक के पास रखकर गहरी सांस लें। लेकिन, इसे बहुत करीब न रखें ताकि जलन न हो और सांस लेने में कोई परेशानी न हो।
साइनस की समस्या से राहत
कपूर न केवल साइनस की समस्या को कम करने में मददगार होता है, बल्कि यह सिरदर्द, बदन दर्द और सांस फूलने जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाने में मदद करता है।
कैसे करें कपूर का इस्तेमाल?
कपूर का उपयोग करने के लिए आप बाजार में मिलने वाले रेडीमेड पाउच खरीद सकते हैं या खुद एक छोटे सांस लेने योग्य कपड़े के पाउच में कपूर क्रिस्टल भरकर अपनी खुद की पोटली तैयार कर सकते हैं।
कपूर की पोटली को बदलें
कपूर की पोटली को नियमित रूप से बदलना जरूरी होता है। इसकी खुशबू और असर धीरे-धीरे कम हो जाता है, जिससे इसका प्रभावी उपयोग लंबे समय तक बना रह सके।
बच्चों को कपूर से दूर रखें
बच्चों और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को कपूर की पोटली से सावधानी बरतनी चाहिए। इसे सीधे त्वचा पर न लगाएं और छोटे बच्चों की पहुंच से दूर रखें ताकि कोई हानि न हो।
सर्दी-जुकाम और साइनस की समस्या से परेशान लोगों के लिए कपूर की पोटली एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है, जो बिना किसी साइड इफेक्ट के नाक खोलने और आराम पहुंचाने में मदद करता है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com