घी में शक्कर मिलाकर खाने से क्या होता है?

By Himadri Singh Hada
26 Mar 2025, 18:30 IST

घी और शक्कर का मिश्रण शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है, जिससे विषैले तत्व बाहर निकलते हैं और पाचन तंत्र मजबूत बनता है।

एक्सपर्ट की राय

क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन गरिमा गोयल की मानें तो घी और शक्कर का मिश्रण सेहत के लिए बहुत गुणकारी साबित हो सकता है।

इम्यूनिटी मजबूत होना

यह मिश्रण इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार होता है, जिससे शरीर संक्रमण से लड़ने में सक्षम बनता है और बीमारियां होने की संभावना कम हो जाती है।

हीमोग्लोबिन बढ़ना

घी और शक्कर खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ता है, जिससे शरीर में खून की कमी दूर होती है और ऊर्जा का स्तर दिनभर बना रहता है।

त्वचा होगी साफ

इस मिश्रण के नियमित सेवन से त्वचा साफ, निखरी और चमकदार बनती है। यह खून को शुद्ध करता है और टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है।

हड्डियां होंगी मजबूत

घी और शक्कर मिलाकर खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं, जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है और फ्रैक्चर जैसी समस्याओं का खतरा कम हो जाता है।

पाचन तंत्र बेहतर होना

यह मिश्रण पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है, जिससे खाना अच्छे से पचता है और पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे गैस, एसिडिटी कम हो जाती हैं।

वजन रहेगा कंट्रोल

घी और शक्कर का सेवन मेटाबॉलिज्म तेज करता है, जिससे वजन कंट्रोल रहता है और शरीर में अतिरिक्त चर्बी जमा नहीं होती।

याददाश्त तेज होना

घी में मौजूद हेल्दी फैट्स मस्तिष्क के लिए फायदेमंद होते हैं, जिससे याददाश्त तेज होती है और मानसिक थकान दूर होती है।

घी और शक्कर का मिश्रण शरीर को प्राकृतिक रूप से ऊर्जा देता है, जिससे दिनभर थकान महसूस नहीं होती। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com