गर्मियों में धूप, पसीना और धूल बालों को डैमेज करते हैं। ऐसे में हेयर ऑयलिंग स्कैल्प को नमी देता है और बालों को पोषण पहुंचाता है। लेकिन हफ्ते में कितनी बार करें हेयर ऑइलिंग? आइए योगा एंड लाइफस्टाइल एक्सपर्ट काम्या से जानते हैं इस सवाल का जवाब।
हफ्ते में कितनी बार लगाएं तेल?
गर्मियों में सप्ताह में 1 से 2 बार हेयर ऑयलिंग करें। इससे नमी बनी रहती है और बालों का झड़ना कम होता है।
ऑयली स्कैल्प वालों के लिए टिप्स
अगर स्कैल्प ऑयली है, तो रातभर तेल न लगाएं। हेयर वॉश से 2 घंटे पहले हल्का तेल लगाएं और फिर धो लें।
तेल लगाने का सही तरीका
तेल को हल्का गर्म करें और स्कैल्प में उंगलियों से मसाज करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बालों की ग्रोथ बेहतर होती है।
कौन-सा तेल है बेस्ट?
गर्मियों में नारियल, आर्गन या जोजोबा ऑयल बेस्ट रहते हैं। ये हल्के होते हैं और स्कैल्प को ठंडक देते हैं।
किन तेलों से बचें?
सरसों या तिल जैसे गर्म तासीर वाले तेलों से बचें। ये स्कैल्प में गर्मी बढ़ाकर पसीना और जलन पैदा कर सकते हैं।
बालों में शाइन और सॉफ्टनेस
तेल लगाने से बालों की ड्राइनेस कम होती है। शैंपू से पहले तेल लगाकर धोने से बालों में नेचुरल शाइन और सॉफ्टनेस आती है।
हेयर फॉल से राहत
हेयर ऑयलिंग से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। इससे बालों का झड़ना कम होता है और हेयर फॉलिकल्स एक्टिव होते हैं।
अगर स्कैल्प इंफेक्शन या बालों से जुड़ी कोई समस्या है, तो हेयर ऑयलिंग से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com