भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस आम हो गया है। कई लोगों को लगता है कि स्ट्रेस लेने से बाल झड़ने लगते हैं, लेकिन क्या यह वाकई बाल झड़ने की वजह बनता है? आइए हेयर ट्रांसप्लांट सेंटर के सीनियर डॉ. अनिल गर्ग से जानते हैं इस सवाल का जवाब।
हर तीसरा व्यक्ति स्ट्रेस में
दुनिया भर में हर तीसरा व्यक्ति तनाव से जूझ रहा है। इसके कारण शारीरिक और मानसिक सेहत पर असर पड़ता है, बाल झड़ना भी एक लक्षण है।
कम उम्र में हेयर फॉल आम है
अब युवा भी बाल झड़ने और सफेद होने की समस्या से परेशान हैं। इसकी वजह सिर्फ स्ट्रेस नहीं बल्कि और भी कारण हो सकते हैं।
डॉक्टर की राय क्या कहती है?
डॉ. अनिल गर्ग के अनुसार स्ट्रेस के अलावा अल्कोहल, स्मोकिंग, खराब डाइट और जेनेटिक फैक्टर भी हेयर फॉल के लिए जिम्मेदार होते हैं।
स्ट्रेस का असर कैसे पड़ता है?
लंबे समय तक तनाव में रहने से शरीर का सिस्टम प्रभावित होता है। इसका असर आपके हेयर ग्रोथ साइकल पर भी पड़ता है।
क्या है Telogen Effluvium?
बहुत ज्यादा तनाव की वजह से बालों की झड़ने की स्थिति को
क्या स्टेरेस से बाल झड़ते हैं?
अगर 6 महीने से ज्यादा समय से आप तनाव में हैं और बाल झड़ रहे हैं, तो यह स्ट्रेस से संबंधित हेयर फॉल हो सकता है।
तनाव से बचने के उपाय
योग, मेडिटेशन और रेगुलर एक्सरसाइज तनाव कम करने में मददगार हैं। साथ ही, पौष्टिक आहार लेना भी जरूरी है।
स्ट्रेस से बाल झड़ना एक हकीकत है, लेकिन यह अकेला कारण नहीं है। लाइफस्टाइल और हेल्थ भी उतने ही जिम्मेदार हैं। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com