दालचीनी, लौंग और नींबू में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। आइए लेख में जानें इनको साथ खाने से क्या होता है?
लौंग, दालचीनी और नींबू में मौजूद गुण
लौंग, दालचीनी और नींबू में आयरन, फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम, जिंक, कैल्शियम, मैग्नीशियम, कॉपर, मैग्नीशियम, विटामिन्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। इनको साथ खाने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।
इम्यूनिटी बूस्ट करे
दालचीनी, लौंग और नींबू में विटामिन्स और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। इनको साथ खाने से शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने और बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।
पाचन के लिए फायदेमंद
लौंग, दालचीनी और नींबू में फाइबर जैसे बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इनको साथ खाने से पाचन को दुरुस्त करने, मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने और पेट की चर्बी को कम करने में मदद मिलती है।
शरीर को डिटॉक्स करे
लौंग, दालचीनी और नींबू में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालने और डिटॉक्स करने में मदद मिलती है।
स्किन के लिए फायदेमंद
दालचीनी, लौंग और नींबू में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इनको साथ खाने से स्किन की समस्याओं और इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है।
सर्दी-जुकाम से राहत दे
दालचीनी, लौंग और नींबू में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। इनको साथ खाने से शरीर का इंफेक्शन से बचाव करने, सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
सूजन कम करे
दालचीनी और लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इनको साथ खाने से शरीर की सूजन को कम करने में मदद मिलती है।
दालचीनी, लौंग और नींबू को साथ खाने से लेख में बताए गए लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com