पीतल के बर्तन में कई तत्व पाए जाते हैं, ऐसे इनमें खाना खाने और इससे मालिश करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। आइए दिल्ली के रजिस्टर्ड फार्मासिस्ट और हेल्थ एक्सपर्ट सिद्धार्थ एस. कुमार से जानें -
सूजन और दर्द करे दूर
पीतल के बर्तन से मालिश करने से शरीर की सूजन, मांसपेशियों के खिंचाव और जोड़ों के दर्द से राहत देने में मदद मिलती है।
शरीर को डिटॉक्स करे
पीतल के बर्तन से मालिश करने से शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालने और स्वास्थ्य को हेल्दी रखने में मदद मिलती है।
स्किन के लिए फायदेमंद
पीतल के बर्तन से हल्की मसाज करने से स्किन के डेड सेल्स को निकालने, स्किन को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाने में मदद मिलती है।
स्ट्रेस कम करे
पीतल के बर्तन से मालिश करने से मांसपेशियों को रिलैक्स करने, दिमाग को शांत करने और स्ट्रेस को कम करने में मदद मिलती है, साथ ही इससे एकाग्रता को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।
ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करे
पीतल के बर्तन से मालिश करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने, थकान और दर्द को दूर करने में मदद मिलती है।
एनर्जी बैलेंस करे
पीतल के बर्तन से मालिश करने शरीर की एनर्जी को बैलेंस करने में मदद मिलती है, साथ ही इससे पित्त और वात दोष को कम करने में मदद मिलती है।
कैसे करें मालिश?
इसके लिए पीतल के बर्तन में नारियल या सरसों या तिल के तेल को डालकर गर्म कर लें। अब हल्के गर्म तेल को कंधे, पीठ, गर्दन या पैर पर लगाएं और फिर पीतल के बर्तन से 10-15 मिनट के लिए सर्कुलर मोशन में मालिश करें। इसके बाद गर्म पानी से नहा लें।
पीतल के बर्तन से रोज 10 मिनट मालिश करने से लेख में बताए गए स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com