யூரிக் அமிலம் என்பது இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு கழிவுப்பொருள் ஆகும். அதிக யூரிக் அமில அளவு காரணமாக கீல்வாதம் அபாயம் ஏற்படலாம். எனினும், சில யோகாசனங்களின் உதவியுடன் யூரிக் அமில அளவைக் கட்டுக்குள் வைக்கலாம்
யோகாசனங்கள்
இந்த ஆசனங்கள் நச்சு நீக்கியாகவும், சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது. இது உடலின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் மேம்படுத்துகிறது
புஜங்காசனம்
இந்த ஆசனம் செய்வது சிறுநீரக செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது. மேலும், இது யூரிக் அமிலத்தைத் திறம்பட அகற்றுவதை ஆதரிக்கிறது
திரிகோணசனா
முக்கோண போஸ் அல்லது திரிகோணசனா செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இந்த ஆசனம் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான யூரிக் அமிலம் உட்பட நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது
தனுராசனம்
இவை சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், நச்சுத்தன்மை செயல்முறைக்கும் உதவுகிறது
சேது பந்தசனா
பிரிட்ஜ் போஸ் அல்லது சேது பந்தசனா செய்வது சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, சீரான யூரிக் அமில அளவை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது
ஷவாசனா
இந்த ஆசனம் மன அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஷவாசனம் செய்வது யூரிக் அமில அளவைக் கட்டுப்படுத்த மறைமுகமாக உதவுகிறது
பாலாசனா
குழந்தை போஸ் அல்லது பாலாசனா தசைகளை தளர்த்தி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது யூரிக் அமிலத்தை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது