தியானத்தின் போது கை முத்திரைகளை ஏன் வைக்கணும் தெரியுமா?

கை நிலைகள் என்று பொதுவாகக் குறிப்பிடப்படும் முத்திரைகள், தியானம் மற்றும் யோகா பயிற்சிகளின் அடிப்படை அம்சமாக விளங்குகிறது. தியானத்தின் போது முத்திரைகளை வைப்பதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதைக் காணலாம்

குறைந்த மன அழுத்தம், பதட்டம்

பல்வேறு கை முத்திரைகள் குறிப்பாக தளர்வை ஊக்குவிக்கவும், பதட்டத்தைப் போக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது

மேம்பட்ட கவனம்

கை முத்திரைகள் மனதை அலைபாயாமல் வைத்திருக்க உதவக்கூடிய ஒரு மையப் புள்ளியை வழங்க முடியும். இது தியானத்தின் போது ஆழமான நிலையை ஊக்குவிக்கிறது

அதிகரித்த ஆற்றல் ஓட்டம்

முத்திரைகள் உடலுக்குள் ஆற்றல் அல்லது இரத்தத்தின் ஓட்டத்தைப் பாதிக்கலாம். குறிப்பாக, கை சைகைகள் குணப்படுத்துதல் அல்லது புத்துயிர் தேவைப்படும் பகுதிகளுக்கு தடையை நீக்கி ஆற்றலை இயக்க உதவுகிறது

உடல், மனம் ஒருங்கிணைப்பு

கை முத்திரைகள் வைத்து தியானம் செய்யும் பயிற்சியாளர்கள், அதில் தீவிரமாக ஈடுபட ஊக்குவிக்கிறது. இது உடலைப் பற்றிய ஆழமான விழிப்புணர்வையும் மன மற்றும் உணர்ச்சி நிலைகளுடனான அதன் தொடர்பையும் வெளிப்படுத்துகிறது

ஆன்மீக வளர்ச்சி

ஆன்மீகப் பாதையில் இருப்பவர்கள் முத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதால், ஆழமான பகுதிகளை ஆராயவும் தெய்வீக சக்திகளுடன் இணைக்கவும் உதவுகிறது. பெரும்பாலும் இது குறிப்பிட்ட குணங்கள் அல்லது தெய்வங்களுடன் தொடர்புடையதாகும். கை சைகள் ஆன்மீக நிலைகளைத் தூண்டுகிறது