கருப்பை தொற்று உள்ளவர்கள் இதை மட்டும் சாப்பிடவும்

By Ishvarya Gurumurthy G 15 Sep 2024, 17:08 IST

பெண்கள் தங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். கருப்பையில் தொற்று ஏற்பட்டால் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.

கருப்பை தொற்று பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு தீவிர பிரச்சனையாக இருக்கலாம். இந்த தொற்று கருப்பையின் உள் அடுக்குகளில் ஏற்படலாம், இது வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். கருப்பை தொற்று ஏற்பட்டால் பெண்களின் உணவில் என்னென்ன விஷயங்களைச் சேர்க்க வேண்டும் என்பதை மேலும் தெரிந்து கொள்வோம்.

healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? diabetes சுகர் லெவலைக் குறைக்க வீட்டில் செய்த இந்த ட்ரிங்ஸ் குடிங்க healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? children-health குழந்தைகளுக்கு கவசமாக செயல்படும் வசம்பு healthy-diet எடையிழப்பு டூ சரும ஆரோக்கியம்.. பார்லி வாட்டர் தரும் அற்புத நன்மைகள் இதோ healthy-diet 30 வயதில் இதயத்தை வலுப்படுத்த என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Read More

மஞ்சள்

பச்சை இலை காய்கறிகள்

பூண்டு

தயிர்

விதைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள்

இது தவிர கருப்பையில் தொற்று ஏற்பட்டால் பெண்கள் கிரீன் டீ, இஞ்சி போன்றவற்றை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். அத்தகைய நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? healthy-diet எடையிழப்பு டூ சரும ஆரோக்கியம்.. பார்லி வாட்டர் தரும் அற்புத நன்மைகள் இதோ healthy-diet 30 வயதில் இதயத்தை வலுப்படுத்த என்ன சாப்பிட வேண்டும்? healthy-diet தேங்காய் வினிகர் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்? healthy-diet வெறும் வயிற்றில் Cold Coffee குடிக்காதீங்க.. இந்த பிரச்னை எல்லாம் வரும்.! Read More