PCOS பிரச்னை உள்ள பெண்கள், இந்த நோயில் இருந்து விடுபட, சில எளிய தீர்வுகள் உள்ளன. அது என்னவென்று நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் அதாவது PCOS என்பது பெண்களுக்கு ஏற்படும் பொதுவான நோயாகும். இந்த நிலையில், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை காரணமாக, கருப்பையில் சிறிய நீர்க்கட்டிகள் அல்லது கட்டிகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. இந்த நோயைத் தடுக்க, நீங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பானங்களை உட்கொள்ளலாம்.
PCOS எதனால் ஏற்படுகிறது?
PCOS காரணமாக, ஆண்களில் காணப்படும் ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் பெண்களில் அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. PCOS அறிகுறிகள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், தேவையற்ற முக முடி, முகப்பரு, எடை அதிகரிப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை உள்ளடக்கும்.
வெந்தய விதை தண்ணீர்
கருமுட்டையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வெந்தய விதை நீர் உதவுகிறது. இதன் மூலம், மாதவிடாய்களை கட்டுப்படுத்தலாம். இது இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
கற்றாழை சாறு
கற்றாழை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது ஹார்மோன் சமநிலையை சரிசெய்து இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது. கற்றாழை சாறு குடிப்பது பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும்.
முருங்கை நீர்
முருங்கை நீர் ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. காலையில் எழுந்தவுடன் அல்லது இரவு தூங்கும் முன் குடிக்கலாம்.
செம்பருத்தி டீ
வலி நிவாரணி பண்புகள் செம்பருத்தி டீயில் காணப்படுகின்றன. இவை சிறுநீர்ப்பை மற்றும் கருப்பையின் தசைகளுக்கு தளர்வை அளிக்கின்றன. இது பிடிப்புகள் மற்றும் வலியையும் குறைக்கலாம்.
மிளகுக்கீரை டீ
மிளகுக்கீரை டீயில் ஆன்டி-ஆன்ட்ரோஜன் பண்புகள் உள்ளன. இது பிசிஓஎஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவையும், முடி உதிர்வையும் குறைக்கிறது.