பெண்ணுறுப்பு ஈஸ்ட் தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அதில் இருந்து விடுபட சூப்பர் வீட்டு வைத்தியம் இங்கே. இதனை படித்து பயன் பெறவும்.
பருத்தி உள்ளாடைகள்
உங்களது பிறப்புறுப்பு ஈரமாக இருக்கும் போது இந்த ஈஸ்ட் தொற்று எளிதாக ஏற்படும். இதனை தடுக்க பருத்தி உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டும். பருத்தியானது ஈரப்பதம் மற்றும் வியர்வையை நன்றாக உறிஞ்சுவதால், ஈஸ்ட் தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க உதவுகிறது.
சுகாதாரத்தை கடைபிடியுங்கள்
குளியலறைக்குச் சென்ற பிறகு, ஆசனவாயிலிருந்து யோனிக்குச் செல்லும் பாக்டீரியாவைத் தடுக்க, முன்பக்கமாகத் துடைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இறுக்கமான பேன்ட்களைத் தவிர்க்கவும்
தளர்வான பேன்ட் மற்றும் ஜீன்ஸில் குளிர்ச்சியாகவும், உலர்ந்ததாகவும், காற்றோட்டமாகவும் இருங்கள்.
வாசனை திரவியத்தை தவிர்க்கவும்
வாசனை திரவியம் கொண்ட ஸ்ப்ரேக்களை தவிர்க்கவும். இவை யோனியில் உள்ள ஈஸ்ட் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் மென்மையான சமநிலையை பாதிக்கலாம் மற்றும் ஈஸ்ட் தொற்றுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்
நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் பிறப்புறுப்பு ஈஸ்ட் தொற்று ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பு உள்ளது. மன அழுத்தம் உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கிறது.