உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புபவர்கள் கரும்புச் சாறு எடுத்துக் கொள்வது நல்லதா என்பது குறித்து யோசித்ததுண்டா? ஆம். உடல் எடையைக் குறைக்க கரும்புச்சாறு தரும் நன்மைகள் சிலவற்றைக் காணலாம்.
கொழுப்பு இல்லாத பானம்
உடல் எடையிழப்பை விரும்புபவர்கள் தேவையற்ற கொழுப்பைப் பெறுவது பெரும் ஆபத்தாக அமையலாம். இந்நிலையில், மற்ற சர்க்கரை அல்லது பாட்டில் பானங்களுக்கு கொழுப்பு இல்லாத மாற்றாக கரும்புச்சாறு அமைகிறது. எனவே எடை குறைப்பிற்கு கரும்புச்சாறு சிறந்த தேர்வாகும்
நல்ல டிடாக்ஸ் ட்ரிங்க்
உடலிலிருந்து நச்சுக்களை நீக்குவது எடை இழப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் இன்றியமையாததாகும். இதற்கு கரும்புச்சாறு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது
அதிக நார்ச்சத்து நிறைந்த
கரும்பு சாற்றில் அதிகளவிலான நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. எனவே கலோரி-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவைத் தொடர்ந்து அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு நார்ச்சத்து உட்கொள்ளல் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது
பிந்தைய உடற்பயிற்சி பானம்
கரும்பு எடை இழப்புக்கு நல்லது மட்டுமல்லாமல், உடற்பயிற்சிக்கு பிந்தைய நீரேற்றத்திற்கு தேவையான கால்சியம், தாமிரம், இரும்பு, மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, துத்தநாகம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்களையும் கொண்டுள்ளது. எனவே இது பிந்தைய உடற்பயிற்சி ஆற்றல் பானமாக அமைகிறது
இயற்கை சர்க்கரை நிறைந்த
கரும்புச்சாறு இனிப்பானதாக இருப்பினும், அதில் சுத்திகரிக்கப்படாத சர்க்கரை உள்ளது. மேலும் இதில் நீர்ச்சத்துக்கள், நார்ச்சத்துக்கள், நொதிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்றவை உள்ளது. இது கூடுதல் கலோரிகள் உட்கொள்வதைத் தவிர்த்து, எடை குறைப்பை ஆதரிக்கிறது
செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு
கரும்பு சாறு செரிமான அமைப்பை எளிதாக்கும் திறனுக்காக அறியப்படும் பானமாகும். இது அமிலத்தன்மை , எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி அல்லது மோசமான செரிமானம் போன்றவற்றிற்கு இயற்கையான தீர்வாக அமைகிறது. மேலும் கரும்புச் சாற்றில் உள்ள நார்ச்சத்துக்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது