ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையால், பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பருமன் மற்றும் தொப்பை கொழுப்பு பிரச்சனையால் சிரமப்படுகிறார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், இதிலிருந்து நிவாரணம் பெற, நீங்கள் குடிக்க வேண்டிய பானங்கள் இங்கே.
கிரீன் டீயில் உள்ள பண்புகள்
கிரீன் டீயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் அதிகம் காணப்படுகின்றன. இதனை உட்கொள்வதால் உடல் எடை குறைப்பு மற்றும் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
கிரீன் டீ எப்போது குடிக்க வேண்டும்?
தொப்பையை குறைக்க, காலையில் வெறும் வயிற்றில் கிரீன் டீ குடிப்பது நன்மை பயக்கும் கூடுதலாக, உணவுக்கு 45 நிமிடங்களுக்கு முன் அல்லது பின் சாப்பிடுங்கள் இது எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும்
கிரீன் டீ உட்கொள்வது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது எடையைக் குறைக்கவும், உணவு செரிமானத்தை விரைவுபடுத்தவும் உதவுகிறது.
எடை இழக்க
கிரீன் டீயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் உள்ளன. இதை உட்கொள்வது தொப்பை மற்றும் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்
கிரீன் டீயில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. அவற்றை உட்கொள்வது மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் அஜீரணம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது.
கிரீன் டீயின் மற்ற நன்மைகள்
தினமும் 2-3 முறை க்ரீன் டீ உட்கொள்வதால், உடலில் நீர்ச்சத்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து, மூளை ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
தொப்பையை குறைக்கும் மற்ற பானங்கள்
உடல் எடையை குறைக்க, ஆப்பிள் சீடர் வினிகர், மூலிகை தேநீர், எலுமிச்சை தண்ணீர், சீரக நீர் மற்றும் கொத்தமல்லி தண்ணீர் குடிக்கவும். இது தொப்பையை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் பல உடல்நல பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
கிரீன் டீயை 1 மாதம் குடிப்பது தொப்பையை குறைக்கும். மேலும் உடல்நலம் தொடர்பான தகவல்களுக்கு onlymyhealth.com ஐப் படிக்கவும்.