வெய்ட்டு குறையனுமா.? வெறும் வயிற்றில் வேப்பிலை ஜூஸ் குடிங்க.!

By Ishvarya Gurumurthy G
20 Jan 2024, 16:05 IST

வெறும் வயிற்றில் வேப்பிலை ஜூஸ் குடிப்பதால் உடல் எடை குறையும் தெரியுமா? அது எப்படி? இதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து இங்கே காண்போம்.

நச்சு நீக்கம்

கல்லீரலை நச்சு நீக்கவும், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும் உதவும் நச்சுத்தன்மையை வேம்பு கொண்டுள்ளது.

வளர்சிதை மாற்றங்களை அதிகரிக்கும்

வேப்பிலை ஜூஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். ஏனெனில் இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் குடல்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.

பசியை நிர்வகிக்கும்

வேப்பிலை ஜூஸ் பசியை கட்டுப்படுத்தும். இதன் மூலம் உடல் எடை கட்டுக்குள் இருக்கும்.

இரத்த சுத்திகரிப்பு

ஆரோக்கியமான மற்றும் இயற்கையான எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் இரத்த சர்க்கரை அளவை வேப்பிலை கட்டுப்படுத்துகிறது.

செரிமானம் மேம்படும்

வேப்பிலை ஜூஸில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை செரிமானத்திற்கு உதவுவதோடு ஆரோக்கியமான எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும்.

அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்

வேப்பம்பூ சாற்றில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிரியை ஊக்குவிக்கும். இது எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும்.

வெறும் வயிற்றில் வேப்பிலை ஜூஸ் குடிப்பது ஆரோக்கியமான எடை இழப்புக்கு நன்மைகளை வழங்க உதவுகிறது. இருப்பினும் உங்கள் உணவில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.