எந்த சத்து குறைவினால் முகப்பரு ஏற்படுகின்றது?

By Devaki Jeganathan
19 Nov 2024, 13:11 IST

இன்றைய காலக்கட்டத்தில், தவறான உணவு முறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணமாக, பருக்கள் பிரச்சனை மக்களிடையே அதிகமாகிவிட்டது. ஆனால், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாகவும் முகப்பரு ஏற்படும் என உங்களுக்கு தெரியுமா? எந்த ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படும் என இங்கே பார்க்கலாம்.

முகப்பரு

பருக்கள் பிரச்சனையால் இளைஞர்கள் மிகவும் சிரமப்படுகின்றனர். முகத்தில் பருக்கள் அதிகம் உள்ள பல இளைஞர்களை நீங்கள் பார்த்திருப்பீர்கள்.

மோசமான உணவு

தவறான உணவுப்பழக்கத்தால் மக்களுக்கு பருக்கள் அதிகம் வருகின்றன. இன்றைய காலக்கட்டத்தில் மக்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துவதில்லை. இதனால், இந்தப் பிரச்னை அதிகமாகிறது.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்

உணவில் போதுமான அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாவிட்டாலும், உடல் வளர்ச்சியில் சிரமத்தை எதிர்கொள்கிறது. இதனுடன் பருக்களும் உள்ளன.

வைட்டமின் ஏ

உடலில் வைட்டமின் ஏ குறைபாடு காரணமாக பருக்கள் ஏற்படுகின்றன. ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு வைட்டமின் ஏ மிகவும் முக்கியமானது.

வைட்டமின் - பி2

உடலில் வைட்டமின் பி2 மற்றும் வைட்டமின் பி6 குறைபாடு காரணமாகவும் பருக்கள் ஏற்படுகின்றன. அவற்றின் குறைபாடு தோலுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

துத்தநாகம்

சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க துத்தநாகம் மிகவும் முக்கியமானது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், உடலில் ஜிங்க் குறைபாடு காரணமாக பருக்கள் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன.

வைட்டமின் ஈ

உடலுக்கு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தேவை மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். உடலில் வைட்டமின் ஈ குறைபாடு காரணமாகவும் பருக்கள் ஏற்படுகின்றன.