உங்கள் தோல் சிறப்பாக அமைய இந்த வைட்டமின் போதும்!

By Ishvarya Gurumurthy G
08 Jan 2024, 00:35 IST

சரியான தோல் அமைப்புக்கு தேவையான வைட்டமின்களை அறிந்து கொள்வது அவசியம். இந்த வைட்டமின்கள் பளபளப்பான சருமத்தை அடைய உதவும்.

வைட்டமின் ஏ

இது சரும செல்களை திறம்பட புதுப்பிக்கிறது, அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது.

வைட்டமின் சி

கொலாஜன் உற்பத்தியை மேம்படுத்த, சருமத்தை ஒளிர வைக்க மற்றும் மந்தமான தன்மையை எதிர்த்துப் போராட இது உதவுகிறது.

வைட்டமின் ஈ

இது ஒரு வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் அதன் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

வைட்டமின் பி3

இது சிவப்புத்தன்மையைக் குறைக்கிறது. துளைகளைக் குறைக்கிறது. மற்றும் மென்மையான தோற்றத்தை உருவாக்க தோல் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.

வைட்டமின் கே

உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்தவும், கருவளையங்களை குறைக்கவும், ஒட்டுமொத்தமாக உங்கள் சருமத்தின் கட்டமைப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.