இயற்கையாக உங்கள் சருமம் ஜொலிக்க கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள்!

ஆரோக்கியமான மற்றும் தெளிவான சருமம் பலர் பல முயற்சிகளை மேற்கொள்கின்றனர். ஆனால் இதற்கு குறிப்பிட்ட பழங்கள் பேருதவியாக இருக்கும்.

ஆரஞ்சு

ஆரஞ்சுகளில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. கொலாஜன் உற்பத்தி, தோல் நெகிழ்ச்சி, சூரிய ஒளி மற்றும் மாசுபாட்டிலிருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கும்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி

ஸ்ட்ராபெரி கொண்ட வைட்டமின் சி சீரம் மூலம் தோலில் மைக்ரோனெடில் சிகிச்சைகள் வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகளை வழங்குகின்றன.

பப்பாளி

பப்பாளி சருமத்தின் இறந்த செல்களை அகற்றி, சருமத்தை புதுப்பிப்பதை ஊக்குவிக்கும் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

தர்பூசணி

தர்பூசணியில் நீர்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால், சருமத்தை நீரேற்றமாகவும், அழகாகவும் வைத்திருக்கும். இதில் லைகோபீன் உள்ளது. இது சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்.

கொய்யா

கொய்யாவில் வைட்டமின் சி நிரம்பியுள்ளது. இது கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. தோல் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.