உருளை கிழங்கை பயன்படுத்தி கருவளையத்தை போக்குவது எப்படி?

இன்றைய காலத்தில் கருவளையம் மிக தொல்லையாக இருக்கிறது. இதற்கு வாழ்க்கை முறையே காரணம். இதனை தடுக்க உருளை கிழங்கு எப்படி உதவும் என்று இங்கே காண்போம்.

உருளைக்கிழங்கு சாறு நன்மைகள்

உருளைக்கிழங்கு சாற்றில் கேடகோலேஸ் என்ற நொதி உள்ளது. இது வீக்கத்தைக் குறைத்து ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது.

உருளைக்கிழங்கு சாறு தயாரித்தல்

ஒரு பச்சை உருளைக்கிழங்கை அரைத்து சாற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் பிழியவும். இதனை தோலில் விண்ணப்பிக்கவும்.

உருளைக்கிழங்கு சாறு பயன்படுத்துதல்

உருளைக்கிழங்கு சாற்றில் காட்டன் பேட்களை ஊறவைத்து, கண்களுக்குக் கீழே 10 நிமிடங்கள் தடவவும்.

ஆய்வு முடிவுகள்

நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஹெல்த் (என்ஐஎச்) நடத்திய ஆய்வில், உருளைக்கிழங்கு சாறு வீக்கத்தைக் குறைத்து, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துவதாகக் கண்டறிந்துள்ளது.

கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகள்

உருளைக்கிழங்கு சாற்றை வெள்ளரி சாறுடன் சேர்த்து பலன் கிடைக்கும். உங்கள் கண்களைத் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறவும்.

உருளைக்கிழங்கு கருவளையங்களுக்கு இயற்கையான தீர்வை வழங்குகிறது. புதிய தீர்வுகளை முயற்சிக்கும் முன் எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.