புரோபயாடிக் உணவுகள்
தயிர், மோர் மற்றும் புளித்த உணவுகள் போன்ற உணவுகளில் புரோபயாடிக்குகள் நிறைந்துள்ளது. இந்த நல்ல பாக்டீரியாக்கள் சருமத்தின் நுண்ணுயிரியை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது
புரோபயாடிக் உணவுகள்
தயிர், மோர் மற்றும் புளித்த உணவுகள் போன்ற உணவுகளில் புரோபயாடிக்குகள் நிறைந்துள்ளது. இந்த நல்ல பாக்டீரியாக்கள் சருமத்தின் நுண்ணுயிரியை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது
சருமத்திற்கு புரோபயாடிக்குகள்
புரோபயாடிக்குகள் சருமத்தில் ஏற்படும் எரிச்சலைக் குறைக்கவும், வெடிப்புகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், மாசுபாடு மற்றும் புற ஊதா சேதத்திற்கு எதிராக சருமத் தடையை வலுவாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது
முகப்பருவைக் குறைக்க
புரோபயாடிக்குகள் முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. மேலும் இது வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் தெளிவான சருமத்தைப் பெற உதவுகிறது
அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு
சருமத்தில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் குறைப்பதற்கு புரோபயாடிக்குகள் உதவுகிறது. இது அரிப்பு மற்றும் சிவப்பைத் தணிக்கிறது
முதுமை எதிர்ப்புப் பண்புகள்
புரோபயாடிக்குகள் சரும நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தவும், சரும சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது. இது புற ஊதா சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. மேலும் இது சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைக்கிறது