வெயிலில் முகப்பரு பிரச்சனை மிக பொதுவானதாக கருதப்படுகிறது. எந்த வயதிலும் முகப்பரு வராலம். இதை தவிர்க்க உதவும் வீட்டு வைத்தியத்தை பார்க்கலாம்.
தோலைத் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்வது மிக முக்கியமான தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது. முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை லேசான க்ளென்சர் கொண்டு கழுவ வேண்டும்.
உங்கள் சருமத்தின் வகைக்கு ஏற்ற ஹெர்பல் ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்தவும். சருமத்தை டோனிங் செய்வது, துளைகளை அடைத்து, சருமத்தின் pH சமநிலையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
உணவு உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதிக எண்ணெய் மற்றும் நொறுக்குத் தீனிகளை சாப்பிடுவது முகப்பருவை அதிகரிக்கும்.
வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஈ நிறைந்த கேரட், கீரை மற்றும் கொட்டைகளை சாப்பிடத் தொடங்குங்கள். புதிய பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தண்ணீர் நிறைய சாப்பிடுங்கள்.
முகப்பரு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் மன அழுத்தமும் ஒன்று. மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த யோகா, தியானம் செய்யலாம்.