பால் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால், சில உடல்நலப் பிரச்னைகளின் போது அதன் நுகர்வு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, சரியான சூழ்நிலையில் மட்டுமே குடிப்பது முக்கியம்.
வீக்கம்
உடலில் வீக்கம் ஏற்பட்டால், பால் உட்கொள்வது வீக்கத்தை மேலும் அதிகரிக்கும் பாலில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது, இது உடலில் அழற்சி மூலக்கூறுகளை அதிகரிக்கிறது.
கல்லீரல் பிரச்சனை
கொழுப்பு கல்லீரல் மற்றும் கல்லீரல் அலெர்ஜி போன்ற கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்னைகளில், பால் உட்கொள்வது கல்லீரலை சரியாக ஜீரணிப்பதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
கொலஸ்ட்ரால்
கல்லீரல் பிரச்னைகள் ஏற்பட்டால், பால் உட்கொள்வது கல்லீரலில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், இது உடலில் அதிக கொழுப்பு குவிவதற்கு வழிவகுக்கும்.
PCOS
PCOS போன்ற ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு பிரச்னைகளில், பால் குடிப்பது உடலில் இன்சுலின் மற்றும் ஆண்ட்ரோஜன் அளவை அதிகரிக்கலாம். இது நிலைமையை மோசமாக்கும்.
சுகாதார விளைவுகள்
PCOS நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு, பால் குடிப்பது ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை மேலும் அதிகரிக்கும். இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை
சிலருக்கு பால் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும், இது லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது. அத்தகையவர்கள் பால் சாப்பிடும்போது வாயு மற்றும் வயிற்றில் வீக்கம் போன்ற பிரச்னைகளை சந்திக்க நேரிடும்.
வயிறு கோளாறு
வாயு, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிறு உப்புசம் போன்ற வயிற்றுக் கோளாறுகள் ஏற்பட்டால், பால் உட்கொள்வது இந்தப் பிரச்னைகளை மேலும் அதிகரிக்கும். எனவே, பால் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
பால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் அதை முற்றிலுமாக நிறுத்த வேண்டும். இது வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், இது மிகவும் வேதனையானது. மேலும் உடல்நலம் தொடர்பான தகவல்களுக்கு onlymyhealth.com ஐப் படிக்கவும்.