உடலில் பொட்டாசியத்தை அதிகரிக்க இதை சாப்பிடுங்கள்.!

By Ishvarya Gurumurthy G 07 Dec 2023, 23:45 IST

உங்களுக்கு பொட்டாசியம் குறைபாடு ஏற்பட்டால், இந்த பதிவில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள உணவுகளை சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் சாப்பிட வேண்டியவை இங்கே.

சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! hair-care அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு பூண்டு எண்ணெய் தரும் நன்மைகள் healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! Read More

ஆரஞ்சு ஜூஸ்

பீட்ரூட் கீரை

உருளைக்கிழங்கு

பேரீச்சம்பழம்

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! healthy-diet மூளை கூர்மையாக இருக்க என்ன சாப்பிடனும்? Read More